焦慮癥患者是可以被治愈的，大家應(yīng)該主動和醫(yī)生溝通，學(xué)習(xí)思考方式和處理問題的方法，主動調(diào)節(jié)情緒，保持心態(tài)平和，減少疾病對工作和生活的影響。焦慮癥有四種類型，醫(yī)生會根據(jù)患者的情況，制定合適的治療計(jì)劃，幫助患者走出情緒困境。廣場恐懼癥患者應(yīng)該在家人的陪伴下出行，他們不能獨(dú)自去人流量大或者特別遠(yuǎn)的地方，減少病情復(fù)發(fā)的可能性。對很多事情產(chǎn)生擔(dān)憂或者焦慮情緒的患者應(yīng)該轉(zhuǎn)移注意力，多做自己感興趣的事情，例如讀書、聽節(jié)奏舒緩的音樂和看風(fēng)景等。我們不可以經(jīng)常熬夜或者過度勞累，防止病情加重。

　　社交恐懼癥患者也會得焦慮癥，他們不能面對他人的審視，也不愿意與他人相互了解，長期處于孤獨(dú)、悲傷或者壓抑的情緒中。這些患者可以嘗試與家人交流，主動練習(xí)演講，醫(yī)生會模擬社交環(huán)境，幫助他們適應(yīng)壓力，調(diào)節(jié)情緒，面對困難。我們要了解他們的長處和短處，鼓勵他們使用自己的才能，糾正錯誤的認(rèn)知。病情嚴(yán)重的患者可能需要使用肌肉松弛劑治療，但是這種藥物有很多不良反應(yīng)，大家應(yīng)該定期檢查自己的身體情況，降低我們出現(xiàn)骨折、骨折疏松和肌力下降等癥狀的可能性。

　　有些患者會對特定的事情或者事物產(chǎn)生恐懼感，例如削蘋果劃傷手、狗咬人和建筑倒塌等。這些患者對事物產(chǎn)生了扭曲的認(rèn)知，大家應(yīng)該向他們解釋并詢問原因，減少外界因素對患者的刺激?；颊邞?yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下完成放松和呼吸控制訓(xùn)練，幫助自己緩解身體的不適感。睡眠質(zhì)量差或者失眠的患者可以服用藥物治療，但是我們不可以在癥狀好轉(zhuǎn)后立刻停藥，防止病情惡化。

　　我們可以多吃新鮮的蔬菜瓜果，減少攝入辛辣、肥膩、生冷食物，也不可以喝酒精、濃茶或者咖啡等。大家應(yīng)該多喝溫水，提高血液循環(huán)速度，促進(jìn)廢棄物排出。我們可以主動參加鍛煉，提高自己的免疫力。