免疫力是人體上比較重要的防御機(jī)制，它可以識(shí)別與消滅外界想要侵入的異物，比如各種病菌，還要處理?yè)p傷、變性的細(xì)胞與識(shí)別出突變的細(xì)胞、病菌感染等能力。人體在發(fā)生免疫力低下以后，身體會(huì)出現(xiàn)多種的異常癥狀。人的免疫力低下的癥狀包括受環(huán)境影響大、腸胃功能差、身體疲乏無(wú)力、傷口易感染等。

　　1、受環(huán)境影響大

　　免疫力低下人群在天氣發(fā)生反復(fù)性變化以后，可能對(duì)身體影響比較大，身體可能在不注意保暖下，便會(huì)容易侵入寒氣，抵抗力在低下的情況下，可能無(wú)法消滅外界的侵入病菌，身體便會(huì)出現(xiàn)疾病。

　　2、腸胃功能差

　　免疫力低下人群對(duì)于外界食物比較敏感，可能在吃了不衛(wèi)生的食物以后，很容易會(huì)造成消化不良的情況發(fā)生，嚴(yán)重的時(shí)候甚至還會(huì)出現(xiàn)上吐下瀉癥狀。如果人們的免疫力在較好的情況下，腸胃功能也會(huì)較好，可以輕松的將不干凈的食物排出去。所以人體免疫力在低下時(shí)，會(huì)出現(xiàn)腸胃功能差癥狀。

　　3、身體疲乏無(wú)力

　　如果人們?cè)谏罟ぷ鳟?dāng)中總是會(huì)感覺(jué)到?jīng)]有精神，可能只工作了較短的時(shí)間，會(huì)開始感覺(jué)到身體疲乏無(wú)力，在去醫(yī)院檢查時(shí)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)病癥，在休息以后精力又開始恢復(fù)，這可能是抵抗力低下所引起。想要緩解身體疲乏無(wú)力癥狀，最好是選擇合適的方法增強(qiáng)身體抵抗力。

　　4、傷口易感染

　　當(dāng)我們的身體上在出現(xiàn)傷口以后，面積在不是很大的情況下，身體免疫力較強(qiáng)時(shí)，可能會(huì)在較短的時(shí)間結(jié)痂恢復(fù)正常。但是免疫力低下時(shí)，傷口可能恢復(fù)的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，可能還會(huì)容易受到病菌感染，容易引起紅腫、流膿的現(xiàn)象發(fā)生。

　　免疫力低下人群在生活中可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、瑜伽等，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于人們加快身體內(nèi)的新陳代謝，起到增強(qiáng)免疫力的作用。飲食上可以多攝入含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多的食物。