更年期是每個女性都會有的癥狀，一般都是絕經(jīng)之后出現(xiàn)。了解有哪些典型表現(xiàn)，可以了解自己是否處于這個時期。日常生活中多加注意，可以緩解給身體帶來的不適癥狀。首先就是月經(jīng)上出現(xiàn)異常，周期開始不規(guī)則，經(jīng)血量也開始斷斷續(xù)續(xù)減少。還有就是情緒上不穩(wěn)定，經(jīng)常喜歡發(fā)脾氣，還比較容易出汗。尿道口黏膜組織開始萎縮，處于緊張的情況下或者是用力搬重物會出現(xiàn)尿失禁表現(xiàn)。皮膚開始松弛老化，沒有水分。血壓不穩(wěn)定容易誘發(fā)高血壓以及心臟疾病。骨骼細胞缺鈣會有疏松癥狀，容易引起骨折。

　　1. 月經(jīng)

　　女性朋友是否絕經(jīng)是步入更年期的一個分水嶺，當(dāng)感覺月經(jīng)的量開始越來越少，并且周期也越來越不規(guī)律。有時候可能經(jīng)血量正常，有時候會突然增多，有些嚴(yán)重的還會出現(xiàn)貧血癥狀，經(jīng)血量極少，偶爾還會有頭暈癥狀。

　　2. 情緒狀態(tài)不佳

　　一旦進入該時期，由于受到體內(nèi)激素影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂。此時就會影響情緒狀態(tài)，會變得喜怒無常，喜歡發(fā)脾氣容易暴躁。有時候還會出現(xiàn)面部紅潤，經(jīng)常感覺渾身上下沒有力氣，會大量流失汗液。有些體質(zhì)較差的這個時期，還會出現(xiàn)記憶力減退。

　　3. 泌尿系統(tǒng)

　　泌尿系統(tǒng)組織黏膜開始不斷萎縮，細胞老化衰落，容易誘發(fā)炎癥感染，一旦出現(xiàn)緊張狀態(tài)或是搬重物的時候，會出現(xiàn)尿失禁的情況。給日常生活帶來不便。

　　4. 皮膚松弛老化

　　隨著細胞老化激素分泌減少，皮膚開始變得越來越干燥，逐漸開始失去光澤感，暗黃沒有光澤感，眼角部位會開始出現(xiàn)細紋，隨著機體運動，新陳代謝開始減緩，會出現(xiàn)體重增加以及脂肪大量堆積。

　　5. 心血管疾病

　　血壓會開始不穩(wěn)定，血管彈性喪失營養(yǎng)物質(zhì)吸收受阻，容易誘發(fā)心臟疾病，

　　6. 骨質(zhì)疏松

　　身體骨骼細胞組織開始出現(xiàn)缺鈣癥狀，尤其是絕經(jīng)之后，體內(nèi)會有大量鈣元素流失，容易誘發(fā)骨折癥狀，建議多攝入鈣元素含量多的食物。