得了骨質(zhì)疏松的老人，可以做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，但要注意安全，盡量避免危險(xiǎn)動(dòng)作。

　　劉向春：得了骨質(zhì)疏松的患者當(dāng)然一個(gè)是注意運(yùn)動(dòng)，健康的飲食，多曬太陽(yáng)，另外特別注意的就是千萬(wàn)小心不要摔倒，尤其是老年人，要做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，不要做一些過(guò)于有風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，我有一個(gè)老病人，曾經(jīng)有過(guò)股骨徑骨折，當(dāng)時(shí)股骨徑骨折本身就是骨質(zhì)疏松發(fā)生的骨折嘛，當(dāng)時(shí)我們給他做了關(guān)節(jié)置換，患者恢復(fù)的也挺好，很高興，結(jié)果他就騎自行車(chē)去了，騎自行車(chē)也沒(méi)有問(wèn)題，在過(guò)一個(gè)很狹窄的通道的時(shí)候，他沒(méi)下車(chē)，他自己想強(qiáng)行沖過(guò)去，結(jié)果一個(gè)沒(méi)控制好就摔倒了，又骨折了。再次骨折的話(huà)，治療起來(lái)就很麻煩也很痛苦，花費(fèi)也很多，大夫做起來(lái)也會(huì)花費(fèi)更多的功夫，更多的精力才能做下來(lái)。所以老年人千萬(wàn)要注重安全，做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，有危險(xiǎn)的動(dòng)作盡量避免。