痛風(fēng)患者自身護(hù)理：1.健康的生活方式;2增加運(yùn)動(dòng)，降低尿酸。3.痛風(fēng)病人盡量不吃海鮮，多喝水。

　　日常怎么護(hù)理痛風(fēng)患者

　　李小霞：所謂的日常護(hù)理，我們拋開(kāi)，如果這個(gè)患者真得的病以后，不能生活自理了，腳很疼痛的話，我們需要人照顧，那是另一回事，但是痛風(fēng)患者，他的主要的自身的護(hù)理，就是我說(shuō)的第一個(gè)健康的生活方式，一定要健康的生活方式。

　　第二個(gè)就是要健康的生活方式，包括控制飲食，包括水的量，這都包括健康生活方式。第二增加運(yùn)動(dòng)。還有很多患者，體重稍微減一減以后呢，運(yùn)動(dòng)以后呢，把尿酸降下來(lái)以后呢，他就不得痛風(fēng)了。

　　所以他怎么樣去預(yù)防，實(shí)際上就是一個(gè)不是痛風(fēng)病人的問(wèn)題，是一個(gè)全民的問(wèn)題。每個(gè)人都應(yīng)該預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作，所以我們說(shuō)痛風(fēng)病人，你實(shí)現(xiàn)治療是不是痛風(fēng)。

　　這個(gè)我們不知道，沒(méi)有說(shuō)你可能是，你可能就不是。那我們說(shuō)，你們都預(yù)防，你們都不吃海鮮，那不太可能，那到海邊上去是吧，小龍蝦就啤酒，這我們經(jīng)常聽(tīng)大家說(shuō)的一句話，那你說(shuō)我怕得痛風(fēng)我就不吃了，可能你吃了一輩子也不得痛風(fēng)的。

　　他吃一次得痛風(fēng)了，所以這個(gè)預(yù)防來(lái)說(shuō)呢，如果得了痛風(fēng)的病人，他是需要預(yù)防的，如果從來(lái)沒(méi)有得過(guò)痛風(fēng)的病人，你讓他預(yù)防痛風(fēng)是不合適的。

　　所以我指的是得了痛風(fēng)的病人，你必須得預(yù)防，預(yù)防你必須得管好自己的嘴，我們最常說(shuō)的一句話，邁開(kāi)自己的腿，還要多喝水。

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