如果我們的耳朵內(nèi)有異物，就可能影響聽力，并且使我們感覺疼痛，大家可以去耳鼻喉科咨詢醫(yī)生，將異物盡早取出。比較常見的異物包括蚊蟲、耵聹和彈珠等。大家不可以私自取出異物，防止異物進入耳朵內(nèi)部，損傷外耳道或者鼓膜，使我們出現(xiàn)聽力下降的情況。我們不可以向耳朵里面注入水或者油，防止蚊蟲的尸體一直留在耳朵內(nèi)，致使各種致病因子通過耳朵進入我們的身體中，引發(fā)大面積的感染。在治療結束后，我們要保護好自己的耳朵，不去蚊蟲過多或者潮濕的地方，減少自己出現(xiàn)類似情況的可能性。

　　外耳炎患者也會有耳朵疼的情況，我們要根據(jù)病因制定合適的治療計劃，幫助他們盡快恢復健康。我們可以將外耳道內(nèi)的膿性分泌物引流出來，減少疾病對聽力的損傷。部分患者需要服用藥物治療，減輕身體的不適感?；颊卟豢梢赃^度勞累或者經(jīng)常熬夜，防止激素分泌紊亂，使患者的病程延長。等到治療結束后，患者需要改正錯誤的生活習慣，調(diào)整飲食結構，多吃高熱量、高蛋白和高維生素的食物，促進傷口愈合。

　　還有部分患者出現(xiàn)耳朵疼的情況是因為受到外力沖擊的影響，大家一定要注意周圍環(huán)境，和他人保持社交距離，不去人流量過大或者污染比較嚴重的地方?；颊咴谑軅笠欢ㄒ謇韨?，使用止血藥物，不可以讓傷口接觸到水。出門一定要做好防護措施，關注天氣預報，隨身攜帶雨具，不要在寒冷、潮濕的環(huán)境中停留太久。

　　長期處于緊張或者壓力大狀態(tài)下的人會有神經(jīng)性耳朵疼，大家一定要學會調(diào)節(jié)情緒，主動適應壓力，合理安排工作時間，提高工作效率。我們睡覺的房間一定要定時開窗通風，定期消毒，減少細菌滋生。睡覺前一小時不做使神經(jīng)興奮的事情，例如逛淘寶、刷抖音或者聽節(jié)奏比較快的音樂。我們可以喝一杯牛奶或者用熱水泡腳，提高睡眠質量。睡前不要喝太多的水。