有些患有鼻炎癥狀人群是屬于過(guò)敏性，發(fā)病的原因主要是接觸過(guò)敏原，這類患者會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)打噴嚏，流鼻涕等癥狀。若是想要緩解建議第一時(shí)間要遠(yuǎn)離過(guò)敏原，其次就是要注意鼻腔內(nèi)清潔干凈，嚴(yán)重的情況下可以采用藥物治療，加強(qiáng)日常體育鍛煉增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

　　1.遠(yuǎn)離過(guò)敏原

　　發(fā)現(xiàn)自己患有該癥狀，第一時(shí)間要遠(yuǎn)離過(guò)敏原。常見的有花粉以及空氣中粉塵顆粒，還有刺激性氣味都會(huì)誘發(fā)該癥狀。只要遠(yuǎn)離這些物質(zhì)，不會(huì)對(duì)鼻腔內(nèi)黏膜組織造成刺激，很快就會(huì)有所緩解。有些患者對(duì)于動(dòng)物皮毛也較為敏感，這些都是需要避開，還有外出的時(shí)候一定要做好個(gè)人防護(hù)措施，佩戴好口罩。

　　2.注意鼻腔清潔

　　因?yàn)楸乔粌?nèi)黏膜組織受到外界刺激后就會(huì)該癥狀，所以平時(shí)一定要注意鼻腔內(nèi)清潔衛(wèi)生。平時(shí)可以用干凈的清水或者是一些專業(yè)洗滌液體來(lái)清洗鼻腔，最常見的就是生理鹽水，不會(huì)對(duì)鼻腔造成刺激。還有一些患者長(zhǎng)期不注意個(gè)人衛(wèi)生，喜歡用手去摳鼻子，一旦受到刺激后就會(huì)誘發(fā)該癥狀。為了避免該癥狀繼續(xù)出現(xiàn)以及加重，建議可以定期清潔鼻腔，有效預(yù)防其它炎癥物質(zhì)對(duì)其造成刺激，導(dǎo)致不適癥狀加重。

　　3.藥物治療

　　有些患者病情加重的情況下，打噴嚏以及流鼻涕的癥狀越來(lái)越嚴(yán)重的情況下，可以通過(guò)口服藥物治療，治療效果也比較良好。目前臨床上常見的有抗組胺類藥物以及激素類藥物，都是應(yīng)用較為廣泛且最終效果比較理想。

　　4.加強(qiáng)體育鍛煉

　　建議平時(shí)可以加強(qiáng)自身有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)可以提高機(jī)體自身免疫力，增強(qiáng)淋巴免疫功能。尤其是冬春季節(jié)患有該癥狀人群較多，通過(guò)鍛煉可以緩解該不適癥狀，降低發(fā)病率。這是目前改善該癥狀較為有效的方法，也不會(huì)對(duì)身體造成刺激。

　　5.飲食

　　日常飲食方面需要多加注意，避免攝入一些刺激性食物，導(dǎo)致不適癥狀加重。