欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

民??叼B(yǎng)生 > 專家 > 牛映雪 > 游泳會不會損傷皮膚
牛映雪

牛映雪

北京體育職業(yè)學(xué)院運(yùn)動人體科學(xué)教授,北京市體育局十佳教育工作者,世界名人大典入選專家。

游泳會不會損傷皮膚

  收藏文章 分類:運(yùn)動養(yǎng)生

  游泳在正常情況下不會損傷皮膚。游泳后需適量補(bǔ)充維生素,同時注意皮膚敏感者游泳前應(yīng)該在身上涂抹凡士林油等防護(hù)品。

  游泳會不會損傷皮膚

  牛映雪:這是我們說在游泳健身鍛煉的人群里面大家比較關(guān)注的一個問題。就覺得長期游泳,會不會對我們的皮膚產(chǎn)生一些不良的影響。

  因為我們都知道游泳池國家標(biāo)準(zhǔn),它是要求有很好的消除措施的?,F(xiàn)在我們主要用的比較多的還是次氯酸消毒為主,那么時間長了,長時間的來進(jìn)行游泳鍛煉,同時接觸次氯酸過長的話,很多朋友就會擔(dān)心自己的皮膚受到損傷。

  這一點我覺得還是可以考慮到的。但是有一點,我們就是利大于弊還是弊大于利的問題。就是游泳鍛煉帶給我們的效果肯定是很大的,那么我們在游泳訓(xùn)練過程當(dāng)中,可以對自己的皮膚進(jìn)行相應(yīng)的防護(hù)。

  比如說像我們現(xiàn)在有很多朋友在進(jìn)行游泳鍛煉之前,往身上會抹一些凡士林油什么的這些,那進(jìn)行一個初期防護(hù)。那其實在正常情況下是不用做這些特殊防護(hù)的。

  因為你比如像我們的那些游泳運(yùn)動員,他們真是一天八九個小時都會泡在水里面,也沒看到哪個游泳運(yùn)動員的皮膚被泡壞了。所以我們游泳池的整體的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)還是大家應(yīng)該可以放心的。

  但是對于一些特殊的皮膚的抵抗力比較差的人,還是有一些防范措施更好一些,同時呢在游泳鍛煉的過程當(dāng)中,注意一些維生素,就是維護(hù)皮膚的維生素的補(bǔ)充。這還是有必要的。

  本篇文章版權(quán)歸淮安民??悼萍脊煞萦邢薰舅?,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。

文章排行

同類專家

  • 陸阿明

    蘇州大學(xué)體育學(xué)院院長,博士生導(dǎo)師,中國體育科學(xué)學(xué)會運(yùn)動生物力學(xué)專業(yè)委員會委員。
  • 牛映雪

    北京體育職業(yè)學(xué)院運(yùn)動人體科學(xué)教授,北京市體育局十佳教育工作者,世界名人大典入選專家。
  • 楊渝平

    楊渝平,北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師;師從于著名運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家,北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)研究所
  • 劉曉寧

    劉曉寧,男,漢族,副主任醫(yī)師,韓國翰林大學(xué)肩肘外科博士。曾于新加坡國立大學(xué)總醫(yī)院、韓國首爾大學(xué)

幫助
中心