通過(guò)下頜上仰可以收緊臉部肌膚。另外注意不要經(jīng)常嚼口香糖、不要常吃干果類食物，因?yàn)榭梢允咕捉兰“l(fā)達(dá)，從而增寬臉部效果。

　　什么運(yùn)動(dòng)能快速瘦臉

　　牛映雪：這個(gè)問(wèn)題其實(shí)就是比較難回答的一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)楹芏噱e(cuò)誤的一些認(rèn)識(shí)就覺(jué)得我哪個(gè)局部我想瘦哪個(gè)地方，你教給我一個(gè)方法。

　　但是實(shí)際上我們說(shuō)每一個(gè)部位他的脂肪堆積和全身的狀況是一個(gè)一致性的。沒(méi)有看到哪個(gè)人很瘦很瘦，他的臉很胖很胖。這種情況并不多見。那么那個(gè)人很胖很胖，你要看到很瘦很瘦的一個(gè)小臉，那除了先天因素沒(méi)有其他的辦法。

　　我們說(shuō)不要單獨(dú)的追求某一個(gè)部位的減脂效果，它一定是全身減脂效果的一個(gè)縮影。那對(duì)于臉部，我們更多的需要是進(jìn)行一些臉部鍛煉。

　　那么有一些小的體操可以收緊我們面部的皮膚，我們可以再教給大家做一下。一個(gè)是用我們的下頜使勁的上仰夠天，我們會(huì)感覺(jué)到頸部以及臉部的這些肌肉都會(huì)被拉伸。

　　那么這個(gè)動(dòng)作可以很有效的緩解我們面部的一些疲勞、頸部的一些疲勞，這是可以的。還有很多女孩子就覺(jué)得我的臉要瘦下去，有沒(méi)有一個(gè)很好的鍛煉方法。

　　那么專門對(duì)面部肌肉的練習(xí)，那我們說(shuō)首先一點(diǎn)你不要過(guò)多的去嚼口香糖。

　　那么嚼更多的口香糖的話很有可能會(huì)使你的面部的咀嚼肌會(huì)發(fā)達(dá)，那么看上去你的臉形就會(huì)增寬的效果。

　　所以我們想在這里面提示我們各位好朋友，特別是是想瘦臉的朋友們，不要被一些毫無(wú)根據(jù)的商家或者是什么之類的去忽悠了。其實(shí)你的臉形瘦與不瘦，它一定是全身狀況的一個(gè)整體體現(xiàn)，不要盲目的去追求一個(gè)局部的瘦臉效果。

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