蜂蜜是我們生活中常吃的一種食物，很多人都喜歡吃蜂蜜制作的食物，有些人甚至將蜂蜜當(dāng)作早餐的飲品或直接將蜂蜜抹在面包上進行食用。蜂蜜的吃法非常多，可以沖水喝，還可以加在甜品中，有些愛吃甜食的人甚至直接吃蜂蜜。蜂蜜雖然是非常好的食物，但是如果長期吃也是有很多壞處的，尤其是女性最好不要經(jīng)常吃蜂蜜。

　　蜂蜜的味道非常甜，其中的糖分非常高，吃太多會導(dǎo)致身體代謝減慢，造成大量糖分堆積在體內(nèi)，蜂蜜中的糖分是非常好消化好吸收的，身體會將這些糖類轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致身體越來越胖。

　　長期喝蜂蜜的女性內(nèi)臟脂肪可能會比較高，身體的各個部位都是有脂肪的，包括我們的臟器，由于糖分轉(zhuǎn)化成脂肪也需要一定的時間，脂肪膨脹變大也是需要時間的，當(dāng)皮下脂肪無法完全吸收這些糖分轉(zhuǎn)化的脂肪時，免疫系統(tǒng)就會讓內(nèi)臟脂肪參與其中，讓他們也吸收一部分糖分。

　　長期喝蜂蜜的人，血糖指數(shù)會比一般人要高。蜂蜜的大部分物質(zhì)就是糖，這些糖不但會被轉(zhuǎn)化身體轉(zhuǎn)化成脂肪，還會有一部分直接進入血液內(nèi)，時間長了以后就會造成血糖升高。血糖升高后，血液的黏稠度就會升高，造成血液循環(huán)變差，還會形成下肢水腫，嚴(yán)重時會出現(xiàn)靜脈曲張。尤其是糖尿病家族史的女性，這類人群本身患糖尿病的風(fēng)險就比一般人要高，如果還長期喝蜂蜜會提高這種風(fēng)險，甚至直接導(dǎo)致患上糖尿病。

　　有子宮肌瘤等疾病的女性最好不要經(jīng)常喝蜂蜜，因為蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)很多，會刺激子宮肌瘤生長，讓疾病發(fā)展得更加快速。有其他婦科疾病的女性也最好不要經(jīng)常喝蜂蜜，以免身體出現(xiàn)異常反應(yīng)。

　　這些人不是完全不能吃蜂蜜，還是可以吃的，但是每次吃的量要控制，最好不要一次吃太多，也不要一天三頓都吃，可以在早上的時候適當(dāng)吃一些。不單是蜂蜜，還有其他含糖高的食物，也不要吃得太多，以免影響身體健康。