我們可以把黑枸杞和大棗一起泡水喝，不僅能夠滋養(yǎng)我們的內(nèi)臟，補(bǔ)充機(jī)體需要的營(yíng)養(yǎng)元素，還可以緩解疲勞，適合長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品或者保持一個(gè)姿勢(shì)工作的人喝。紅棗含有豐富的造血原料，非常適合女性吃，它還能提高我們的免疫力，抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，清除血液中的膽固醇和脂肪，軟化血管，降低我們的血壓。黑枸杞泡水能夠降低血管緊張素的合成量，防止血壓異常升高，它還能幫助血細(xì)胞通過毛細(xì)血管，增強(qiáng)細(xì)胞活性和改善我們的體質(zhì)。所以大棗和黑枸杞一起泡水喝比較好，但它不適合低血壓的患者喝。

　　菊花有清肝明目和滋養(yǎng)腎臟的功效，黑枸杞能夠增強(qiáng)我們抵抗外界致病因子的能力，它含有的花青素能夠改善和保護(hù)視力，預(yù)防視網(wǎng)膜脫落。這兩者同泡對(duì)我們的眼睛有非常多的好處，還可以修復(fù)肝臟的損傷，抑制脂肪的轉(zhuǎn)化，減少身體中多余的熱量，清除身體內(nèi)多余的物質(zhì)。我們可以把菊花和黑枸杞放入杯中沖泡、飲用，維持內(nèi)環(huán)境的平衡，使我們一直保持在健康狀態(tài)。

　　黑枸杞與山參一起泡水喝能夠改善我們的體質(zhì)，減少我們出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈和多尿等癥狀的可能性。大家還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜瓜果，不吃辛辣、生冷、肥膩或者刺激性強(qiáng)的食物，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。我們也可以在黑枸杞和山參泡水中加入蜂蜜，增強(qiáng)治療效果，但是它不適合感冒或者發(fā)燒的患者服用，可能會(huì)使患者的病情加重。

　　大家也可以把黑枸杞與冰糖放在一起泡水喝，能夠祛除心火，減少情緒對(duì)生活和工作的影響。黑枸杞與蜂蜜一起泡水喝可以調(diào)節(jié)血壓和血脂，輔助治療部分疾病，減少患者得高血壓或者高血脂的可能性。黑枸杞與桑葚同泡能夠滋養(yǎng)我們的頭發(fā)，護(hù)養(yǎng)我們的腎臟，促使身體中多余的食物殘?jiān)懦觯乐贡忝?。大家在睡覺前不要喝太多的水，夜尿會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。