在眾多種類的蔬菜中，絲瓜是很常見的一種，絲瓜加家常的做法要么是做湯喝，要么是清炒，味道非常的清香，絲瓜中含有非常豐富的營養(yǎng)價值，深受很多人的喜愛，長時間的堅持食用一些絲瓜，對身體健康有著一定的幫助，特別是對于女性朋友而言，隨著年紀的變大，皮膚會變得缺水沒有光澤，絲瓜就起到了很好的作用，除此之外，絲瓜還能很多其他對人體有益的功效。

　　絲瓜的功效有哪些?

　　絲瓜中含有大量營養(yǎng)物質(zhì)，其中酸性物質(zhì)是最多的，并且還有豐富的蛋白質(zhì)以及多糖的成分，被人體充分吸收后，能起到很好的利水作用，對于身體有浮腫現(xiàn)象的患者可以達到很好的改善作用。

　　由于生活以及工作的壓力在逐漸的變大，很多人忙于生計經(jīng)常會出現(xiàn)腰痛的癥狀，有部分人的腰疼不適可能通過一些藥膏可以暫時的緩解，一段時間后又會復發(fā)，這種情況下絲瓜就發(fā)揮了很大的作用，特別是絲瓜子，先進行炒焦，然后再搗碎，加入白酒混合，在腰痛的部位進行適當?shù)耐磕?，能夠起到良好的止痛作用?/p>

　　絲瓜的作用是什么?

　　補水

　　絲瓜中含有一定量的粘液，這種物質(zhì)能夠幫助皮膚上的角質(zhì)層很好的控制含水量，有效的減緩脫水的時間，幫助延長水合作用，使得皮膚能夠得到水分的水分滋養(yǎng)，從而幫助皮膚保持水嫩，時刻維持光澤。

　　保濕美白

　　絲瓜不僅可以用來食用，對皮膚還具有一定程度上的美白作用，絲瓜中含有豐富的保濕因子，制作成絲瓜水使用，在保濕因子的使用下，可以及時的緩解皮膚干燥的現(xiàn)象，還能幫助皮膚時刻保持濕潤的狀態(tài)，使得人們的皮膚看起來非常的有彈性。

　　去皺

　　絲瓜就有很好的藥用價值，制作而成的絲瓜水能夠促進皮膚的代謝功能嗎，加快垃圾毒素的排出，幫助角質(zhì)層上的污垢清除，對于黑色素的形成還具有一定的抑制作用，從而可以有效的改善皮膚粗糙的現(xiàn)象，使得皮膚變得有光澤。