感冒是所有疾病里面發(fā)生率最高的疾病，尤其是在天氣非常寒冷的冬季，患上感冒疾病的人群更是不計(jì)其數(shù)，在感冒發(fā)生以后，人們會(huì)出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕、發(fā)燒等癥狀，非常影響到人們的正常生活，這時(shí)候不僅需要使用藥物治療，飲食調(diào)理也非常重要。

　　很多人可能都覺得水果冰冰涼涼的，感染人群不能吃，這種說法是錯(cuò)誤的，在感冒以后適當(dāng)?shù)氖秤盟?，可以起到緩解感冒癥狀的作用。感冒可以吃的水果有蘋果、獼猴桃、雪梨、檸檬等。

　　蘋果

　　蘋果是我們生活當(dāng)中出現(xiàn)率比較多的水果之一，人們?cè)诎l(fā)生感冒的時(shí)候，往往都不怎么想吃飯，蘋果具有健脾養(yǎng)胃的作用，可以起到緩解食欲不振、消化不良的作用，蘋果還具有生津止渴的功效與作用，對(duì)于感冒引起的口干、口渴的癥狀表現(xiàn)，也起到一定的輔助治療作用。

　　獼猴桃

　　感冒的人群可以食用獼猴桃。獼猴桃里面含有的維生素c含量非常多，感冒的人群可以將獼猴桃壓榨成汁水來飲用，這樣的方法吸收率會(huì)更高，過多的維生素c物質(zhì)，可以幫助人們起到提高免疫力的作用，幫助感冒疾病加快的恢復(fù)。

　　雪梨

　　雪梨是一種非常好的水果，非常適合感冒人群食用，尤其是患上風(fēng)熱感冒引起的咳嗽、發(fā)熱等癥狀，可以起到止咳消痰、清熱解毒的作用，人們?cè)谏钪锌梢宰霰菬跹├鎭硎秤谩?/p>

　　檸檬

　　檸檬含有的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，非常有利于感冒的人群恢復(fù)健康，它里面含有的多種維生素與礦物質(zhì)成分，以及檸檬酸、纖維素等物質(zhì)，可以幫助緩解感冒引起的一系類癥狀，酸性口味的檸檬對(duì)于食欲不振的感冒患者，還可以起到促進(jìn)食欲的作用。

　　感冒的人群除了可以吃上述的水果，還有很多其他的水果都可以食用，比如香蕉、菠蘿、西瓜、柚子、橙子等，感冒人群在生活中可以選擇性食用。在飲食調(diào)理時(shí)，也需要服用藥物緩解疾病癥狀。