碳酸飲料是現(xiàn)代社會比較流行的飲品，對于很多年輕人來說，碳酸飲料已經(jīng)是生活當(dāng)中必不可少的飲品，有時候甚至?xí)惶旌纫黄浚@種頻繁的飲用碳酸飲料方式會對我們身體有非常多的危害。碳酸飲料的危害包括影響骨質(zhì)、腐蝕牙齒、損傷腎臟、肥胖。

　　影響骨質(zhì)

　　經(jīng)過專家研究發(fā)現(xiàn)，人們在生活中過量的飲用碳酸飲料，會影響骨折，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。碳酸飲料當(dāng)中的磷物質(zhì)非常多，這種物質(zhì)會改變?nèi)藗凅w內(nèi)的鈣、磷比例，當(dāng)磷元素來身體內(nèi)的含量過高以后，也影響到鈣元素，這時候人體會從骨骼當(dāng)中的吸取鈣元素來中和身體的酸堿平衡，長期過量飲用碳酸飲料以后，便有可能會因為骨骼里面鈣物質(zhì)流失過多，從而引起骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

　　特別提醒，正處于生長發(fā)育期的孩子要避免過多飲用碳酸飲料，這個時期孩子的活動量本來就很大，再加上飲食不合理，很容易影響孩子身體正常的生長發(fā)育。

　　腐蝕牙齒

　　長期大量飲用碳酸飲料會有腐蝕牙齒的危害發(fā)生，碳酸飲料當(dāng)中的磷酸物質(zhì)會與人們口腔內(nèi)的牙釉質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，會出現(xiàn)牙釉質(zhì)上的礦物質(zhì)被消融，使得人們的牙齒變薄、變脆，隨之便會發(fā)生碎掉，牙體缺失，牙齦暴露的情況。

　　損傷腎臟

　　現(xiàn)實當(dāng)中有個典型的例子，一位16歲的患者由于不喜歡運動，喜歡喝碳酸飲料，繼而發(fā)生關(guān)節(jié)疼痛、腎臟損傷的癥狀，痛風(fēng)癥狀也非常嚴(yán)重，在不及時治療以后，可能還會誘發(fā)尿毒癥。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，每天飲用兩瓶或是兩瓶以上碳酸飲料，患上腎病的幾率會比平常人增加兩倍。

　　肥胖

　　碳酸飲料當(dāng)中含有的糖分也非常高，一瓶碳酸飲料的熱量在200千卡，人們長期飲用碳酸飲料，會因為熱量無法被消耗出去，發(fā)生肥胖的現(xiàn)象，肥胖以后不僅會影響人們的外在形象，還會誘發(fā)各種疾病的出現(xiàn)，所以人們在生活中要少喝碳酸飲料。