帶魚(yú)是很常見(jiàn)的海產(chǎn)品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，而且價(jià)格也相對(duì)便宜，因此廣泛受到大家歡迎。吃帶魚(yú)可以養(yǎng)肝補(bǔ)血、祛風(fēng)殺蟲(chóng)、暖胃潤(rùn)膚等功能。含有豐富的蛋白質(zhì)，可以提高機(jī)體自我保護(hù)能力，不會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，含有的微量元素可以加快機(jī)體代謝速度，具有防癌的作用，降低腫瘤細(xì)胞惡變的能力。

　　該食材中含有豐富的蛋白質(zhì)，肉質(zhì)吃起來(lái)是非常的細(xì)膩，容易被人體消化吸收。不僅對(duì)兒童和青少年的生長(zhǎng)有幫助，還可以幫助中老年人增強(qiáng)身體，延長(zhǎng)壽命。

　　其次有營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出該食材中還具有碘元素，可以更有效地維持甲狀腺，而且還可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，起到抗癌的效果。除開(kāi)以上的效果之外，還可以幫助大家增強(qiáng)體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)腦部神經(jīng)起到抗疲勞的作用。

　　可以直接作用于肝腎筋絡(luò)，具有養(yǎng)肝補(bǔ)血和暖胃潤(rùn)膚的作用，尤其是可以抑制血小板凝聚，疏通擴(kuò)張血管，可以降低血壓和膽固醇。因此能防治高血壓和高血脂疾病以及腦血栓的形成。

　　含有豐富的硒等微量元素，富含強(qiáng)抗氧化的能力。如果人體能夠每天攝入足夠量的硒，就可以有效預(yù)防癌癥的發(fā)生，降低患癌癥的概率。還可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)，可以加強(qiáng)肌膚鎖水能力，延緩細(xì)胞老化。尤其是女性朋友建議多攝入，堅(jiān)持一段時(shí)間后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己皮膚亮澤度較好。

　　帶魚(yú)的適合人群：

　　在一般正常情況下，大多數(shù)人群都是可以吃帶魚(yú)的。因?yàn)槠渲泻畜w內(nèi)里所需的多種礦物質(zhì)以及維生素，可以起到養(yǎng)肝補(bǔ)血和降低血壓，預(yù)防大腦衰退的功能。

　　對(duì)于那些長(zhǎng)時(shí)間久病，而且還體虛的人，由于血液供給不足導(dǎo)致的氣短乏力、還有吃的很少身體很消瘦、營(yíng)養(yǎng)不良的患者是適合吃。

　　準(zhǔn)媽媽在懷孕期間也可以食用，可以提高胎兒的腦組織的發(fā)育。還有就是皮膚很干燥人群，可以改善皮膚粗糙的情況。