女性在懷孕期間屬于特殊人群,飲食上需要注意保持合理,避免因為貪吃而影響到胎兒的健康發(fā)育。很多女性在身體感覺到燥熱以后,有時候會想吃冰糕來緩解,一般不建議懷孕的女性吃冰糕。
懷孕能吃冰糕嗎?
懷孕不建議吃冰糕,由于冰糕屬于寒涼性的食物,女性在懷孕期間本身體質(zhì)就比較特殊,在吃過多冰糕以后,會刺激到胃腸部位的血管,使血管發(fā)生突然性收縮,胃部分泌液也開始減少,消化功能降低,孕婦容易發(fā)生小腹疼痛、腹瀉等癥狀。經(jīng)過醫(yī)學研究表面,胎兒對于生冷性食物較為敏感,在孕婦食用過多生冷性食物以后,可能會誘發(fā)躁動不安的現(xiàn)象,再加上生冷性食物會刺激到子宮,可能會引起子宮收縮,誘發(fā)流產(chǎn)的可能,所以女性在懷孕期間不建議吃冰糕。
孕婦不能吃的食物有哪些?
1、罐頭類食物
孕婦不能吃罐頭類食物,罐頭類食物在制作過程中會加入很多的食品添加劑,比如人工色素、防腐劑等,這些添加劑對人們身體健康還是有一定的影響的,孕婦更是要少吃罐頭類食物,防止影響到胎兒的健康,還有就是罐頭類食物在經(jīng)過加工過程中,經(jīng)過高溫處理以后,里面所含有的維生素與其他營養(yǎng)成分含量都已經(jīng)被破壞,所以其營養(yǎng)價值也不會很高,孕婦吃這些食物也不會有利于身體健康。
2、油炸食物
孕婦在生活中油炸的食物要少吃或是不吃,油炸食物包括油條、炸雞、漢堡等,這類食物當中含有的致癌物質(zhì)會通過胎盤進入到胎兒的身體里面,容易造成胎兒出現(xiàn)大腦發(fā)育異常的現(xiàn)象,所以懷孕的女性最好少吃油炸食物。
3、久存的土豆
久存的土豆大多都出現(xiàn)了發(fā)芽,發(fā)芽的土豆在食用以后,容易引起食物中毒的發(fā)生,孕婦食用久存的土豆會影響到胎兒的正常發(fā)育,引起胎兒發(fā)生畸形。
4、高糖食物
孕婦高糖食物要少吃,比如巧克力、糖果、甜點等,這些食物當中含有的熱量是非常高的,孕婦長期食用會引起肥胖的發(fā)生。
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張曉燕,1987年7月畢業(yè)于蘇州大學醫(yī)學院,畢業(yè)后一直從事臨床工作,現(xiàn)在連云港市婦幼保健院營養(yǎng)