蜂蜜中含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)以及微量元素，而且雌激素含量也比較多。天然的多糖可以直接被機(jī)體給吸收，能夠促進(jìn)胃腸蠕動不會增加身體負(fù)擔(dān)。很多人都喜歡將其用來泡水喝，可以提高機(jī)體自我保護(hù)能力，營養(yǎng)淋巴免疫系統(tǒng)?？梢灶A(yù)防便秘發(fā)生，起到美容養(yǎng)顏的作用，刺激皮膚細(xì)胞快速生長。起到消炎促進(jìn)傷口快速愈合的作用，延緩肌膚細(xì)胞老化抑制黑色素生成。

　　1.增強(qiáng)免疫力

　　蜂蜜中含有許多礦物質(zhì)以及其它微量元素，這些物質(zhì)成分是可以直接被人體給吸收，抵御疾病起到很好的作用?？梢誀I養(yǎng)淋巴免疫系統(tǒng)，提高機(jī)體自我保護(hù)能力，每天堅持飲用是可以有效預(yù)防疾病發(fā)生。

　　2.預(yù)防便秘

　　由于本身含有較多的活性酶，不但可以提高消化系統(tǒng)能力，還可以促進(jìn)胃腸蠕動以及調(diào)節(jié)胃酸分泌。含有的多糖是可以直接作用與腸道組織，刺激胃酸分泌能夠稀釋軟化糞便，有效出現(xiàn)便秘癥狀。

　　3.美容養(yǎng)顏

　　除了含有上述一些營養(yǎng)成分之外，黃體酮以及雌激素都是有利于女性身體健康的物質(zhì)，能夠刺激激素分泌，營養(yǎng)皮膚加強(qiáng)其基底細(xì)胞鎖水能力。堅持每天飲用可以促進(jìn)細(xì)胞組織生長，加快機(jī)體代謝速度，可以及時將老化廢氣的細(xì)胞代謝排出。可以抑制黑色素生成以及斑點(diǎn)，延緩肌膚衰老。

　　4.消除炎癥

　　蜂蜜是可以起到消除炎癥的作用，能夠抵御外界環(huán)境中細(xì)菌以及病毒物質(zhì)的侵蝕。通常情況下皮膚上出現(xiàn)一個傷口，涂抹一些蜂蜜，不但可以減輕疼痛，還能夠加快傷口愈合。只要平時注意衛(wèi)生以及清潔情況，是不會有潰爛以及感染出現(xiàn)。

　　以上這些都是關(guān)于經(jīng)常飲用蜂蜜水的一些好處，最佳飲用時間是在早上以及晚上睡前，此時能夠使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)得到最好的吸收。需要注意的是沖泡的水溫一定要注意，溫?zé)峒纯煞乐範(fàn)C壞其內(nèi)部組織，導(dǎo)致大量營養(yǎng)物質(zhì)流失，糖尿病患者建議少喝。