在吃火鍋的時(shí)候，通常食物的溫度比較高，如果吃得太急，食物的溫度還沒(méi)有降低時(shí)，就吃進(jìn)嘴巴里，可能會(huì)將舌頭上的黏膜組織燙傷，引起疼痛。這些患者在舌頭疼痛時(shí)，可以喝一些冷的水或飲料，讓嘴巴里食物溫度降低，還可以直接將食物吐出來(lái)，然后張開(kāi)嘴巴，讓舌頭自然降溫。

　　如果舌頭被燙傷得非常嚴(yán)重，出現(xiàn)了起泡或破皮等情況時(shí)，可以用西瓜霜等藥物涂抹患處，一般一到兩天后疼痛感就會(huì)消失。有的人可能非?？?，剛剛燒開(kāi)的水就直接飲用了，這樣也會(huì)將舌頭燙傷引起疼痛。平時(shí)我們吃飯或喝水時(shí)，最好不要太急，等食物的溫度稍微降低后再吃，這樣可以有效地避免舌頭被燙到。舌頭被燙后，味蕾會(huì)受到影響，吃什么東西都吃不出味道，這樣會(huì)影響我們品嘗美食。

　　長(zhǎng)期吃辛辣刺激食物的人，可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的上火癥狀，這時(shí)舌頭上可能會(huì)長(zhǎng)出口腔潰瘍等物質(zhì)，這時(shí)患者也會(huì)感覺(jué)舌頭非常疼?？梢詫?duì)著鏡子伸出舌頭，觀察疼痛部位，一般會(huì)看到一個(gè)紅色的潰瘍面，有的患者舌頭上還會(huì)沾有粘稠的物質(zhì)，可以用西瓜霜等藥物進(jìn)行涂抹，這時(shí)舌頭上會(huì)感覺(jué)涼涼的非常舒服，疼痛感也會(huì)變輕。

　　涂完西瓜霜后，要避免舌頭沾到口腔內(nèi)的其他部位，以免藥物被稀釋減輕藥效，如果是舌頭前半部位出現(xiàn)了口腔潰瘍，可以將舌頭翹起10分鐘左右，讓藥效吸收。在涂完西瓜霜后不要立刻喝水以免水將藥物沖掉，導(dǎo)致涂藥沒(méi)有效果。

　　有的時(shí)候在吃飯時(shí)，注意力不集中，會(huì)不小心將舌頭咬到，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)非常強(qiáng)烈的疼痛感，患者需要盡快將食物咽下，將嘴巴清理干凈，然后觀察舌頭疼痛部位，看被咬得重不重，咬得比較輕的患者舌頭上可能會(huì)出現(xiàn)紅腫，但是沒(méi)有破皮，如果咬的時(shí)候，用力非常大，可能會(huì)將舌頭咬破，造成出血的情況，這時(shí)最好不要繼續(xù)吃飯了，以免食物刺激傷口造成更重的疼痛癥狀。