我們可以在牙膏中添加小蘇打，每日刷牙兩到三次，刷牙時(shí)間在三到五分鐘左右。堅(jiān)持用這種方法一個(gè)月就能使現(xiàn)黃牙變白。大家也能將醋含在嘴里，堅(jiān)持三分鐘左右，讓我們的牙齒變白。但是這種做法會(huì)使我們出現(xiàn)牙齒酸麻的情況，可能影響我們咀嚼食物或者說(shuō)話，所以大家不要經(jīng)常使用。檸檬和蘋(píng)果醋也可以使黃色牙齒變白，大家應(yīng)該每天喝一杯蘋(píng)果醋或者吃一個(gè)檸檬。激光美白是速度最快的方法，但是我們一年只能接受兩次治療，大家應(yīng)該改正錯(cuò)誤的行為，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保護(hù)口腔環(huán)境。

　　治療結(jié)束后，患者可能出現(xiàn)牙齒酸痛的情況，他們不可以吃粗糙、堅(jiān)硬或者體積過(guò)大的食物，我們可以吃流質(zhì)或者半流質(zhì)食物，例如米糊、菜湯和軟面條等。大家一定要戒煙戒酒，不可以吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強(qiáng)的食物，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。我們也不可以喝咖啡、濃茶或者含糖飲料等，大家可以多喝溫水，提高血液的循環(huán)速度，促進(jìn)廢棄物排出。牙結(jié)石患者也會(huì)有牙齒發(fā)黃的情況，他們可以接受齦上潔治術(shù)，破壞牙齒上方的牙結(jié)石，去除牙齒表面的菌斑和色素，牙齒就會(huì)變白。

　　但是這種方法不適合安裝心臟起搏器的患者，他們可能受到電磁波的干擾，出現(xiàn)眩暈和心律紊亂等癥狀。這些患者在接受治療前一定要將既往史告知主治醫(yī)生，防止病情突然惡化，致使患者死亡。牙齦反復(fù)出血或者腫痛的患者應(yīng)該立刻復(fù)診，減少發(fā)生危險(xiǎn)的可能性。大家一定要養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，減少食物殘?jiān)图?xì)菌滯留在口腔的時(shí)間。

　　治療結(jié)束后，患者必須主動(dòng)參加鍛煉，提高自己抵抗外界致病因子的能力。我們不可以經(jīng)常熬夜或者過(guò)度勞累，保證機(jī)體獲得足夠的睡眠。大家應(yīng)該保持樂(lè)觀的心態(tài)，主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒，適應(yīng)環(huán)境。長(zhǎng)期臥床或者身體虛弱的患者可以用棉球蘸漱口液擦洗牙齒和口腔，但是這種做法不利于口腔疾病的治療，可能會(huì)使致病因子產(chǎn)生耐藥性。