相信很多人都會有過牙齦腫痛的經歷，牙齦腫痛情況在比較嚴重的情況下，可能會影響到人們正常進食，給生活帶來了嚴重的不便。我們需要找出牙齦腫痛的原因以后，采取有效措施緩解病情。引起牙齦腫痛的原因包括上火、長智齒、長蛀牙、牙齦炎等。

　　1、上火

　　人們在天氣比較炎熱干燥時，食用了比較多的辛辣刺激性食物，便會容易發(fā)生上火現(xiàn)象，在上火發(fā)生以后，患者會出現(xiàn)牙齦腫痛、咽喉干燥、尿液發(fā)黃、流鼻血、口腔有異味等癥狀發(fā)生。上火引起的牙齦腫痛現(xiàn)象，患者可以多吃一些降火的食物，比如苦瓜、南瓜、西瓜等緩解牙齦腫痛情況發(fā)生。

　　2、長智齒

　　當人們的口腔當中長出了智齒，容易擠壓到牙齦，再加上智齒所生長的部位是在牙槽骨末端，在清洗不到位的情況下，會容易引起牙齦腫痛情況出現(xiàn)。智齒引起的牙齦腫痛現(xiàn)象，最好是去醫(yī)院拔除。

　　3、長蛀牙

　　牙齒當中生長出蛀牙以后，會容易破壞掉牙組織，長蛀牙患者不但會有牙齦腫痛情況發(fā)生，當牙齒在不斷被蟲牙侵蝕以后，牙齒上還會有黑洞出現(xiàn)，影響到口腔健康。長蛀牙引起的牙齦腫痛現(xiàn)象，患者可以去醫(yī)院檢查治療，再配合醫(yī)生的指導意見緩解病情，保持口腔健康。

　　4、牙齦炎

　　牙齦炎是發(fā)生在牙周組織當中的疾病，這種疾病發(fā)生的原因是由于牙齦部位在堆積比較多的牙菌斑以及其他有害物質，在長期作用牙齦部位時所引起的疾病。牙齦炎患者會容易出現(xiàn)牙齦腫痛、牙齦出血、口臭等癥狀。牙齦炎引起的牙齦腫痛癥狀，可以使用局部清除牙石、藥物治療等方法緩解病情。

　　人們的口腔內在發(fā)生牙齦腫痛以后，需要引起重視，患者在治療期間要注意保持合理的生活習慣，不可以吃過于刺激性食物，平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，比如蘋果、香蕉、草莓、菠蘿、獼猴桃、芹菜等。