我們要找出毛孔粗大的病因，然后根據(jù)自己的情況制定合適的治療計(jì)劃，改正錯(cuò)誤的行為習(xí)慣，防止病情反復(fù)發(fā)作，影響我們的工作和生活。身體內(nèi)雄激素分泌過(guò)多的患者需要服用含有雌激素的藥物治療，防止身體內(nèi)環(huán)境的平衡被打破，使病程延長(zhǎng)。我們要定時(shí)清理面部的油脂和細(xì)菌，不能讓油脂長(zhǎng)時(shí)間淤積在毛囊口，減少皮膚損傷。我們還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜瓜果，不吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強(qiáng)的食物?；颊卟豢梢允褂脺囟冗^(guò)高的水洗臉，洗澡時(shí)間不能超過(guò)半小時(shí)。

　　經(jīng)常熬夜或者作息不規(guī)律的人也會(huì)出現(xiàn)毛孔粗大的癥狀，他們需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排工作時(shí)間，提高工作的效率，不能久站或者久坐。我們可以定時(shí)起身活動(dòng)并按摩肌肉，緩解身體的不適感。睡前一小時(shí)不做使神經(jīng)興奮的事情，例如刷微博、玩游戲和看電視等。我們可以用熱水泡腳或者喝一杯牛奶，提高自己的睡眠質(zhì)量。大家要主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒，適應(yīng)環(huán)境，睡覺(jué)前不想讓自己傷心或者焦慮的事情。睡前不要喝太多的水，夜尿也會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。

　　卸妝不徹底的人除了毛孔粗大外，還可能出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢和疼痛等癥狀，他們需要使用藥物清除面部殘留的有害物質(zhì)，改善膚質(zhì)，患者在治療期間不可以化妝。部分患者的病情比較嚴(yán)重，需要接受特殊治療，例如果酸換膚和光子嫩膚等。在治療結(jié)束后，患者要挑選適合自己的洗漱用品和化妝品，不可以使用刺激性強(qiáng)或者化學(xué)成分復(fù)雜的產(chǎn)品。

　　我們可以每天吃一顆維生素E，因?yàn)樗軌蛱岣呒?xì)胞的抗氧化能力，延緩組織結(jié)構(gòu)的衰老，促進(jìn)性激素分泌。面部痤瘡或者色斑患者也可以服用維生素E，它能夠淡化色斑和滋養(yǎng)皮膚。我們還要多喝水，提高血液的循環(huán)速度，促進(jìn)廢棄物排出。大家出門(mén)時(shí)一定要做好防護(hù)措施，不要把皮膚暴露在燥熱、光線明亮的環(huán)境中過(guò)久。