很多的臉上都會長出非常小的米粒狀物質(zhì)，這些物質(zhì)跟痘痘、粉刺等都不一樣，一般不仔細看是看不出來的，只有在用手觸摸的時候才能感覺到這些物質(zhì)，用手指輕輕一摳就會掉下來，有的小米粒摳掉了就不長了，有的小米粒摳掉以后過幾天又會出現(xiàn)。

　　出現(xiàn)這些小米粒的原因也非常簡單，大部分的原因跟飲食有關(guān)，長期吃高脂肪的食物，身體內(nèi)的油脂就會變多，身體將這些物質(zhì)吸收以后無法快速排出，就會增加皮膚的代謝，讓皮脂腺分泌這些物質(zhì)，這樣臉上的油脂分泌比較旺盛。

　　這些人可能不但臉上會出現(xiàn)這些小米粒，身上的很多部位都會長出小米粒，如后背和前胸等。通常身上長出這些小米粒就會身體在提醒你要注意飲食了。最好能夠盡快地調(diào)整飲食，多吃清淡的食物，如蔬菜和水果等。

　　臉上長白色的小米粒還有可能是皮膚清潔不到位引起的。平時我們的臉上都會分泌一些油脂，皮膚上油脂少的人，只要使用溫水清洗臉部就能將油脂清理干凈了。但是油脂分泌多的人通常使用清水洗臉可能無法將這些物質(zhì)清理干凈，時間長了油脂就會粘在皮膚表面，這樣就會出現(xiàn)臉上長白色的小米粒等情況。

　　臉上油脂較多的人，可以使用溫和的洗面奶清洗臉部，在洗臉時，先將洗面奶打成泡沫，然后再均勻地抹在臉上，雙手輕輕地按摩皮膚，將臉上的油脂清洗干凈，這時臉上長白色的小米粒就會被洗掉。

　　內(nèi)分泌失調(diào)的人臉上也會長出很多的白色的小米粒，這些人體內(nèi)的激素水平紊亂，皮膚長期受到激素影響會出現(xiàn)代謝紊亂等情況，這時臉上的油脂分泌就會發(fā)生異常，從而引起臉上長白色的小米粒。這些人最好盡快到醫(yī)院進行檢查，找到引起內(nèi)分泌紊亂的原因，再進行對癥治療。很多疾病都會引起內(nèi)分泌紊亂，而內(nèi)分泌紊亂也會引起非常多的不適癥狀，長期內(nèi)分泌紊亂還會引起皮膚上長粉刺和痘痘，或者出現(xiàn)更多的皮膚問題。