如果我們長期處于緊張或者焦躁的狀態(tài)中，就會出現掉頭發(fā)的情況，大家應該主動調節(jié)情緒，適應環(huán)境，保持平和的心態(tài)。我們應該合理安排工作時間，學習解決問題的方法，提高工作效率，不接受超出自己承受能力的工作。雄激素分泌過多的女性也會出現類似的情況，大家不可以經常熬夜或者過度勞累，平時應該多吃含有雌激素的食物，例如蜂王漿、亞麻籽油和豆制品等。病情加重的患者應該在醫(yī)生的指導下服用藥物治療，防止病情惡化。頭發(fā)成片脫落的女性可能是得了斑禿，大家應該主動去醫(yī)院接受檢查，確定病因，及時治療，防止病情加重。

　　斑禿患者除了頭發(fā)脫落外，還可能出現輕微的頭皮瘙癢和指甲下陷等癥狀。過敏性皮炎或者過敏性鼻炎患者比正常人更容易得斑禿，大家應該積極治療原發(fā)性疾病，遠離危險因素，減少疾病復發(fā)的可能性。大部分患者都需要使用糖皮質激素治療，抑制炎癥，緩解身體的不適感，減少疾病對生活和工作的影響。但是長期使用這種藥物治療會提高我們得高血壓、肥胖和月經不調等疾病的可能性。接觸特殊藥物能夠刺激毛發(fā)再生，這種方法適合藥物治療效果不理想的患者。

　　營養(yǎng)不良或者剛完成大手術的患者也可能出現掉頭發(fā)厲害的情況，她們應該補充機體需要的營養(yǎng)物質，促進傷口愈合，防止頭發(fā)繼續(xù)脫落。我們應該多吃高熱量、高蛋白和高維生素的食物，滿足機體的熱量需求，同時在醫(yī)生的指導下服用營養(yǎng)劑?；謴推诨颊卟荒艹孕晾?、肥膩、生冷或者刺激性強的食物，減輕胃腸道的負擔。

　　脂溢性皮炎的并發(fā)癥就是脫發(fā)和真菌感染，患者應該盡早接受治療。我們可以使用藥用洗發(fā)水清洗頭皮和油脂分泌過多的皮膚，減少皮膚損傷，去除頭皮屑。癥狀緩解患者的洗頭次數可以從每天一次改為一周兩到三次，不可以濫用藥物。大家應該養(yǎng)成定時清洗皮膚的習慣，主動按摩頭皮，不要使用損害頭發(fā)的染發(fā)劑或者護發(fā)產品。