我們出現(xiàn)口干舌燥的原因有很多種，所以大家要根據(jù)自己的身體情況來確定。如果我們做了很長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，并且沒有及時(shí)補(bǔ)充身體丟失的水分和微量元素，就會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的情況。這時(shí)候我們應(yīng)該主動(dòng)和喝溫度適宜的水，同時(shí)在水中加入少量的鹽，就能緩解身體的不適感。也可以在運(yùn)動(dòng)前先喝一些弱堿性的蘇打水，增強(qiáng)我們的耐力，也能減少我們出現(xiàn)這種癥狀的可能性。

　　糖尿病患者可能會(huì)長期保持在口干舌燥的狀態(tài)，因?yàn)樗麄兊难褐械难瞧撸匝旱臐舛葧?huì)上升，血流速度就會(huì)降低。如果他們不經(jīng)常喝水，就會(huì)使血液濃度繼續(xù)增加，出現(xiàn)口舌干燥的癥狀，也會(huì)提高身體其他組織結(jié)構(gòu)受損的可能性。

　　服用特殊藥物可能會(huì)影響到我們分泌唾液的涎腺神經(jīng)，減少分泌物的量，使我們有口干舌燥的癥狀。這種情況在患者停藥后就會(huì)消失，也可以在服用藥物后多喝水并做好保濕措施，保護(hù)我們的口腔黏膜和皮膚。

　　長期處于緊張狀態(tài)或者精神壓力大的人也會(huì)有口舌干燥的情況，但持續(xù)時(shí)間比較短，不會(huì)影響到身體健康。抑郁癥患者需要及時(shí)治療，防止腺體的分泌功能在受到壓制的情況下出現(xiàn)功能缺失。