人在劇烈運動后，身體內(nèi)的水分會大量流失，口腔中的水分也會相應(yīng)減少，唾液的分泌量也會減少，嘴唇也會出現(xiàn)發(fā)干等情況，口腔內(nèi)部還有黏黏的，這時就會出現(xiàn)口渴等情況，只要補充了足夠的水分后，口渴的癥狀就會緩解。如果繼續(xù)運動，身體內(nèi)的水分會再次流失，可能不多久又會口渴等情況，等運動結(jié)束后補充完充足的水分以后，口渴的情況就會減輕。

　　運動時身體會流大量的汗液，身體內(nèi)的和很多水分會通過汗液排出體外的，所以很多人在喝完很多水排尿的次數(shù)也不會增加，等身體休息好以后也不會一直口渴等情況。

　　糖尿病人的血液內(nèi)血糖指數(shù)比較高，血液也比健康的人要粘稠。血液過分黏稠時，流動的速度就會減慢，身體的免疫機制為了緩解這種癥狀，就會將患者經(jīng)?？诳?，要喝很多的水。糖尿病患者口渴時，嘴巴會發(fā)干，等喝完水以后這種癥狀會有所緩解，但是不久之后，這種感覺又會出現(xiàn)，又要喝很多的水。

　　糖尿病人喝水后，對于稀釋血液黏稠度確實有一定的作用，但是隨著代謝的增高，水分流失的速度也會加快，這就造成了患者經(jīng)常出現(xiàn)口渴的情況。喝完水以后，排尿的次數(shù)也會增加，經(jīng)常需要不停地上廁所，上完廁所以后又會出現(xiàn)口渴等情況。

　　糖尿病患者平時的飲食要格外注意，不要吃含糖量高的食物，要多吃清淡的食物，或者水分含量高的食物，緩解口渴等情況。

　　有些不是糖尿病的人也經(jīng)常出現(xiàn)反復(fù)口渴等情況，如吃了過咸的食物時。吃的食物太咸時，身體內(nèi)的鹽分會過高，代謝的速度會減慢，內(nèi)分泌系統(tǒng)也會受到影響，唾液和粘液分泌量會減少，這時嘴巴就會變干引起口渴。喝完水以后這種癥狀會暫時緩解，身體為了降低鹽分，就會讓腎臟加快代謝，盡快將鹽分排出身體，就會造成尿多等情況。排尿后身體內(nèi)的水分不足，又會出現(xiàn)口渴等情況需要再次喝水補充水分。這種情況是暫時的，等鹽分完全排出后癥狀就會消失。