低血糖，就是身體血液里面的血糖處于較低的狀態(tài)，低血糖會出現(xiàn)的癥狀比較多，如果自己出現(xiàn)這些癥狀，就要及時補(bǔ)充能量避免暈倒，低血糖患者容易出現(xiàn)饑餓的癥狀，臉色特別的蒼白，嚴(yán)重時大腦還會發(fā)暈，視力也會開始模糊，對患者的身體健康會產(chǎn)生很大的影響，在生活中大家要按時吃飯，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以起到一定的預(yù)防作用。

　　低血糖的癥狀有哪些?

　　1. 容易饑餓

　　患有低血糖時，患者的身體會表現(xiàn)出很多癥狀，有很多癥狀都會比較明顯，大部分低血糖患者都會特別容易餓，想要立馬就吃東西，這是低血糖患者早期就會出現(xiàn)的癥狀，體內(nèi)血糖過低就會對腎臟產(chǎn)生刺激，讓胰島素的含量增多，身體出現(xiàn)饑餓的感覺，很多人在感覺到肚子餓時，就立馬吃很多東西，這是不正確的做法，一定要避免暴飲暴食，可以采用少食多餐的方法，對身體恢復(fù)有一定的幫助。

　　2. 臉色發(fā)白

　　很多低血糖患者，臉色也會表現(xiàn)出明顯的異常，從面部的一些癥狀，也可以診斷出自己是否患有低血糖，低血糖會導(dǎo)致患者血液供應(yīng)不足，臉部就會因為血液的缺乏，沒辦法獲取足夠的氧氣，出現(xiàn)臉色蒼白的現(xiàn)象，患者的嘴唇和舌頭也會發(fā)白，在平?？梢赃m當(dāng)吃一點補(bǔ)氣血的食物，例如阿膠等等，能減輕自己臉色發(fā)白的癥狀，對低血糖也有一定的改善。

　　3. 頭暈眼花

　　如果低血糖的情況比較嚴(yán)重，患者表現(xiàn)出的癥狀就會比較明顯，在血糖降低時，患者的手會開始不停的發(fā)抖，頸后、后背會突然流出大量的冷汗，眼前發(fā)黑，頭也比較暈，頭重腳輕的感覺特別明顯，很容易暈倒，呼吸也會感到比較困難，沒有力氣說話，所以低血糖患者外出最好隨身攜帶糖果，在感覺到自己身體不適就及時吃一顆，可以減輕自己低血糖的癥狀，低血糖對患者腦部的影響非常大，大腦會因為血糖較低，降低運(yùn)轉(zhuǎn)的速度，對腦部神經(jīng)也會造成損傷，在生活中要少吃一點馬鈴薯和面條這類食物，多吃一點蘋果可以穩(wěn)定患者體內(nèi)的血糖水平，里面的纖維素還可以延緩血糖下降的速度。