生活中人們常常因?yàn)椴灰?guī)律的作息以及不合理的飲食會(huì)患有痛風(fēng)的現(xiàn)象。痛風(fēng)一旦發(fā)作起來(lái)是讓患者非常痛苦的，通常會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位的紅腫，并且還會(huì)伴隨著強(qiáng)烈的疼痛感，有的患者還會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到有的腰部的酸脹現(xiàn)象，嚴(yán)重影響了正常的生活以及工作學(xué)習(xí)。因此，患者需要及時(shí)的采取一些措施，從而有效的幫助緩解疼痛。

　　痛風(fēng)發(fā)作時(shí)怎么緩解?

　　冰敷

　　痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，通常會(huì)使得關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)紅腫的現(xiàn)象，并且伴隨著強(qiáng)烈的疼痛感，這時(shí)候，患者可以采用冰敷的方式幫助減輕疼痛，但是需要注意不能讓冰塊直接接觸皮膚，避免發(fā)生凍傷的情況。另外也不能盲目的進(jìn)行熱敷，會(huì)使得疼痛的部位出現(xiàn)充血的情況，從而導(dǎo)致疼痛加重。

　　抬高腳

　　將腳抬高也是一個(gè)很不錯(cuò)的方法。等到痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，將自己的腳抬高，最好是高于自己心臟的位置，從而可以有效的避免血液在痛風(fēng)部位發(fā)生淤積的情況，對(duì)于緩解疼痛有著很好的改善作用。

　　正確用藥

　　痛風(fēng)癥狀比較嚴(yán)重的會(huì)讓患者感到十分的難受，想要及時(shí)的改善病情，就需要正確的用藥，痛風(fēng)的發(fā)生主要是因?yàn)轶w內(nèi)含有的尿酸成分偏高，使得在關(guān)節(jié)部位有過(guò)多的尿酸鹽積聚，引發(fā)疼痛。在藥物的正確使用下，可以使得尿酸快速的排出，從而使得痛風(fēng)的癥狀得到有效的改善。

　　補(bǔ)充水分

　　如果想要痛風(fēng)的癥狀得到很好的緩解效果，在平時(shí)的日常中就需要補(bǔ)充足量的水分，通過(guò)水分的大量補(bǔ)充，可以生成更多的尿液，從而加快排泄尿液的速度，使得體內(nèi)的尿酸含量可以隨著多次排尿一起被排出體外，能讓痛風(fēng)的病情得到很好的改善。

　　合理飲食

　　不規(guī)范合理的飲食是很多疾病的源頭，因此，患者在日常的飲食中一定要特別的小心，少吃一些含有高嘌呤的食物，避免會(huì)加重的痛風(fēng)的病情。要選擇多吃一些具有利尿作用的食物，促進(jìn)水分的排泄，幫助病情的緩解。