很多糖尿病患者對于每天飲食需要注意的點(diǎn)有很多，一旦食物攝入比例不均衡，導(dǎo)致血液中糖分物質(zhì)出現(xiàn)紊亂危害身體健康。常見的五種食物，可以幫助緩解病情加重。黃瓜，竹筍，柚子，雞蛋，洋蔥這五種食物。

　　血液中糖分含量過高不利于身體健康，因?yàn)樘蔷哂泻軓?qiáng)的氧化作用，若是攝入過多，會加快皮膚衰老速度。還會誘發(fā)肥胖癥。若是想要降低糖分，日常飲食需要多加注意，飲食調(diào)理是最有效的方法，不會對身體造成不利影響。

　　1. 黃瓜

　　營養(yǎng)學(xué)家指出黃瓜中的含糖量只有1.3.%左右，尤其是糖尿病患者建議多食用，熱量也比較低屬性溫和，不會對身體造成負(fù)擔(dān)。含有的丙二醇類物質(zhì)可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)換為脂肪，維生素C含量豐富，可以提高機(jī)體代謝速度。它是很多人降血糖的首選食物之一。臨床上有實(shí)驗(yàn)研究表明，它具有很明顯的降血糖的作用。

　　2. 竹筍

　　主要物質(zhì)成分中糖和脂肪含量都極低，含有胰島素激活物質(zhì)，可以加快體內(nèi)糖分子物質(zhì)的合成分解。是比較理想的食療食物，降血糖人群可以多食用。纖維素含量也比較多，可以加快胃腸道中葡萄糖分解，有助于控制飯后的血糖數(shù)值。

　　3. 柚子

　　維生素種類含量比較豐富，還具有疏通擴(kuò)張血管的作用?？梢源碳ぜに匾约懊富钚晕镔|(zhì)分泌，對于血糖控制有很好的緩解作用。因?yàn)閷傩允呛疀?，脾胃功能不好的人群以及女性朋友，一次性不可攝入過多。

　　4. 洋蔥

　　由于所含的前列舒素A和硫化物可以擴(kuò)張血管，能夠增強(qiáng)血管彈性，具有降血壓和調(diào)節(jié)血脂的作用，對于血糖不穩(wěn)造成的糖尿病，以及誘發(fā)并發(fā)疾病都具有預(yù)防作用。

　　5. 雞蛋

　　雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，食用之后可以延緩血糖上升。人體主要是由蛋白質(zhì)構(gòu)成，每天食用一個(gè)雞蛋，不僅可以降低血糖，還能提高機(jī)體自我保護(hù)能力。蛋黃中膽固醇較高，一天不可食用過多。