減肥瘦身是大多數(shù)女性追崇的行為，人們通過合理的減肥可以幫助身體打造出完美的曲線，使外在形象更加美觀，而且還可以預(yù)防一些疾病的發(fā)生，但是很多女性因?yàn)槟承┰?，在減肥期間容易發(fā)生不掉稱的情況，減肥不掉稱的十大原因包括吃得過飽、便秘、心情欠佳、飲酒、節(jié)食、感冒、吃得過咸、月經(jīng)期間、鍛煉太少、吃激素藥。

　　1、吃得過飽

　　吃得過飽導(dǎo)致身體內(nèi)堆積的食物太多，身體無法將這些食物的熱量都消耗掉，這些食物便會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在人們的身體里，這時(shí)候在稱體重的時(shí)候，便會(huì)看到不掉稱，甚至是漲稱的現(xiàn)象。

　　2、便秘

　　便秘的時(shí)候也會(huì)發(fā)生不掉稱的情況，當(dāng)人們?cè)谏钪酗嬎^少，導(dǎo)致體內(nèi)缺水，便會(huì)發(fā)生腸胃蠕動(dòng)變差的情況，從而發(fā)生便秘，在便秘的時(shí)候，體內(nèi)堆積的很多雜質(zhì)會(huì)無法排出來，從而引起不掉稱現(xiàn)象。

　　3、心情欠佳

　　心情也影響著減肥，當(dāng)人們長(zhǎng)期心情欠佳的時(shí)候，氣血容易發(fā)生運(yùn)行不暢，體內(nèi)的熱量消耗容易受阻，從而引起不掉稱的發(fā)生。

　　4、飲酒

　　在減肥期間飲酒會(huì)引起不掉稱現(xiàn)象因?yàn)榫凭锩婧械臒崃糠浅８撸⑶也蝗菀妆环纸獯x掉。

　　5、節(jié)食

　　很多女性在減肥期間喜歡使用節(jié)食的方法減肥，可能剛開始的時(shí)候體重會(huì)有所減輕，等到后期身體內(nèi)沒有食物提供能量以后，體內(nèi)的新陳代謝便會(huì)變慢，可能稍微吃點(diǎn)東西就會(huì)發(fā)生不掉稱現(xiàn)象。

　　6、感冒

　　人們?cè)谑軟龈忻暗臅r(shí)候，腸胃功能容易受到影響，從而引起不掉稱的現(xiàn)象發(fā)生。

　　7、吃得太咸

　　人們?cè)谏钪惺秤昧诉^咸的時(shí)候，導(dǎo)致身體內(nèi)細(xì)胞處在缺水狀態(tài)，身體代謝容易發(fā)生異常，便會(huì)出現(xiàn)不掉稱。

　　8、月經(jīng)期間

　　女性在月經(jīng)期間受到體內(nèi)激素的影響，也會(huì)發(fā)生不掉稱，甚至是發(fā)生體重增加的現(xiàn)象。

　　9、鍛煉太少

　　減肥期間不僅需要飲食控制，還需要適當(dāng)鍛煉，如果人們?cè)跍p肥期間食用的熱量過高，并且沒有鍛煉，可能會(huì)在身體里面堆積熱量，產(chǎn)生不掉稱現(xiàn)象。

　　10、吃激素藥

　　人們?cè)谏〉臅r(shí)候，食用激素藥物，也會(huì)引起身體浮腫，不掉稱。