鉀是人體維持健康不可缺少的物質(zhì)，然而很多人可能都面臨著缺鉀帶來的困擾，缺鉀在發(fā)生時，非常不利于人體健康，并且還會影響到人們的正常生活，人們要重視缺鉀問題。缺鉀的癥狀包括容易疲勞、渾身疼痛，容易抽筋、心臟功能異常、血壓升高、消化系統(tǒng)異常。缺鉀的危害包括心跳驟停、麻痹性腸梗阻、堿中毒。

　　缺鉀的癥狀有哪些?

　　1、容易疲勞

　　人體在缺鉀以后，。最基礎的癥狀就是身體容易感覺到疲勞、虛弱，以前身體可能有使不盡的力氣，在缺鈣以后人們會感覺到渾身沒有力氣，容易疲勞。發(fā)生容易疲勞的原因是由于身體內(nèi)的細胞與器官需要鉀元素來維持正常的運作，在身體缺鉀的情況下，會影響到身體器官的正常工作，所以人們便會出現(xiàn)容易疲勞的癥狀。

　　2、渾身疼痛，容易抽筋

　　缺鉀時患者還會出現(xiàn)渾身疼痛、容易抽筋的癥狀，這是由于鉀元素可以幫助人體肌肉促進收縮，以及連接著人體的肌肉與神經(jīng)交流，所以當人體內(nèi)發(fā)生缺鉀以后，便會有渾身疼痛、。容易抽筋的癥狀發(fā)生。

　　3、心臟功能異常

　　鉀元素是維持人體心臟運行的必不可少物質(zhì)，當身體缺鉀以后，患者會容易出現(xiàn)心臟功能異常的癥狀，比如心悸、心律不齊、心慌等癥狀。對于患有心臟疾病的人群來說，身體更不可缺少鉀元素。

　　缺鉀的危害有哪些?

　　1、心跳驟停

　　鉀元素參與了靜息與動作電位，可引起身體組織出現(xiàn)興奮，在缺鉀以后，會造成心肌興奮性降低，傳導速度也開始了降低，人們身體會出現(xiàn)心臟傳導阻滯的現(xiàn)象，嚴重的時候甚至會發(fā)生心跳驟停。

　　2、麻痹性腸梗阻

　　缺鉀以后會容易引起肌肉松弛無力，嚴重的患者會因為胃腸道蠕動性減弱以后，發(fā)生麻痹性腸梗阻危害。

　　3、堿中毒

　　缺鉀會引起代謝性的堿中毒。

　　人們在出現(xiàn)缺鉀癥狀以后，一定要及時采取措施治療，患者需要立即補充鉀元素，平時飲食上要多攝入含有鉀元素的食物。