人體內(nèi)的血糖正常值主要是指人們?cè)诳崭骨闆r下血糖值在3.9～6.1毫摩爾/升，人體當(dāng)中的血糖值對(duì)于觀察疾病與治療疾病有著非常重要的意義。人們?cè)诳崭範(fàn)顟B(tài)下如果檢查出血液當(dāng)中的血糖在超過7.0毫摩爾/升時(shí)，就很有可能是患上了糖尿病。

　　正常血糖值是多少?

　　人們身體內(nèi)血液當(dāng)中的葡萄糖稱之為血糖，葡萄糖是人體不可缺少的物質(zhì)。正常血糖值不是以年齡為主要的標(biāo)準(zhǔn)，而是根據(jù)空腹血糖或者是餐后血糖為主要的標(biāo)準(zhǔn)。正常人身體在空腹?fàn)顟B(tài)下，血糖值是在3.9～6.1毫摩爾/升，在用餐以后的2小時(shí)血糖數(shù)值會(huì)在<7.7毫摩爾/升，如果人們?cè)谟貌秃?小時(shí)血糖值>11.1毫摩爾/升，空腹?fàn)顟B(tài)下的血糖在≥7.0毫摩爾/升便可能是糖尿病。人們?cè)谏钪邪l(fā)生血糖>7.0毫摩爾/升，并且患者還伴隨著多飲、體重減輕、多尿等癥狀，考慮是糖尿病的可能性會(huì)非常大。

　　血糖高怎么調(diào)理?

　　1、藥物控制

　　市面上有很多藥物都可以幫助改善血糖高的情況。當(dāng)人體內(nèi)出現(xiàn)的血糖高情況已經(jīng)發(fā)展成糖尿病時(shí)，還需要服用降血糖藥物來控制血糖，必要時(shí)可以注射胰島素來改善血糖升高情況，胰島素可以幫助將體內(nèi)的糖類物質(zhì)分解，達(dá)到降低血糖的效果。所以血糖高時(shí)可以使用藥物來控制。

　　2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)有利于身體健康的方式，生活中有很多人會(huì)因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)而發(fā)生肥胖，體內(nèi)血糖數(shù)值也會(huì)比較高，人們可以通過采取合理的運(yùn)動(dòng)方式來將身體內(nèi)的多余糖類物質(zhì)消耗掉，有利于穩(wěn)定血糖。所以血糖高人群，建議每天可以抽出時(shí)間來鍛煉，通過將身體素質(zhì)提升以后，來達(dá)到穩(wěn)定血糖的作用。

　　3、飲食調(diào)理

　　生活中很多人出現(xiàn)的血糖高現(xiàn)象，大部分是由于飲食不合理所致。血糖高人群在生活中要合理的控制糖類物質(zhì)的攝入，每日進(jìn)食的糖類物質(zhì)最好不要超過正常范圍，高脂肪、高熱量食物也要忌口。