在平時(shí)生活中可能會(huì)遇到胸口發(fā)悶的現(xiàn)象，如果是長(zhǎng)時(shí)期胸口發(fā)悶就要找出病因進(jìn)行合理治療。比如生理性癥狀，可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。如果是病理性癥狀，需要及時(shí)通過(guò)藥物或是手術(shù)進(jìn)行治療疾病癥狀。

　　如果是人們?cè)谇榫w異常激動(dòng)的時(shí)候，發(fā)生生理性的胸悶，這時(shí)候需要及時(shí)調(diào)整自己的情緒，人們可以先坐下來(lái)，然后進(jìn)行深呼吸，幫助緩解胸口發(fā)悶，室內(nèi)如果是封閉的，要注意通風(fēng)。如果胸悶的現(xiàn)象屬于急性心絞痛，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查心電圖，幫助明確病情后，服用硝酸酯藥物、阻斷藥等進(jìn)行治療，必要時(shí)需要進(jìn)行手術(shù)治療。心肌缺血也會(huì)引起胸悶，除了胸悶還有胸痛、呼吸困難等癥狀。患者需要及時(shí)服用藥物治療。胸悶的癥狀也經(jīng)常在冠心病人群中發(fā)生?；颊咝枰每寡ㄋ幬铩⑾跛狨ヮ愃幬镏委熂膊?，從而幫助緩解胸悶癥狀。

　　胸悶的人群，在生活中要保持心情舒暢，避免情緒過(guò)于激動(dòng)。有病理疾病的患者需要及早去醫(yī)院治療，避免拖延。在治療期間身體不能太過(guò)勞累。飲食上要避免食用生冷辛辣刺激性食物。