膝關(guān)節(jié)痛最常見的原因就是外傷、骨病和退變性疾病三大原因造成的，建議大家在日常生活中科學(xué)合理的使用膝關(guān)節(jié)。

　　王錫友：膝關(guān)節(jié)疼痛最常見的，除了外傷和骨病之外，最常見的就是退變性疾病，從咱們這一個群眾醫(yī)學(xué)的角度，統(tǒng)計學(xué)的角度看超過50歲的人基本上膝關(guān)節(jié)都有退變，超過60歲的人70%以上的有的，報導(dǎo)70%以上的人都有膝骨性關(guān)節(jié)炎，超過70歲的人幾乎所有的人都有，但是有癥狀的人，來醫(yī)院的人比例是少的，不到15%。膝關(guān)節(jié)疼痛最主要的原因還是一個退變，它也跟咱們現(xiàn)在的這種生活習(xí)慣、生活模式改變有關(guān)系，以前膝關(guān)節(jié)疼痛的，這種退變性膝關(guān)節(jié)疼痛的病人，一般是在40歲以上的人，而現(xiàn)在怎么樣?

　　年輕人、上班族甚至是學(xué)生也很多了，咱們的膝骨性關(guān)節(jié)炎的診斷標準也從50歲、40歲、38歲一直往下，不停的往下，為什么?就是咱們的疾病年齡譜在改變，原因就是咱們的生活模式、工作模式改變了，一個是食雜不勞，不勞之后就導(dǎo)致怎么樣?這種痿痹這類的疾病增多，那么這種膝關(guān)節(jié)的退變性病變也是由于這種長時間不勞動，而在臨床當中近幾年，前些年是由于號召爬山，后來發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)病增多，然后又改，改成練什么瑜珈，練太極拳，也有發(fā)現(xiàn)許許多多的人不正確的鍛煉，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)病增多。

　　最近幾年，有的人說要走，有的人暴走，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)病的損傷，這種一暴十寒，鍛煉是要循序漸進的，是要持之以恒的，而不能是一暴十寒，暴走、暴食、暴飲都不行，不能暴。那么現(xiàn)在咱們在臨床上之所以膝關(guān)節(jié)病多見，根本原因有三個，一個是隨著年齡的增長，這是不變的，它本身就退變了，這是中老年人常見的，再一種是咱們生活模式的改變，由于咱們長時間的不動，突然去動造成的。第三個就是這種不正確的鍛煉造成的，就是這么三個方面的原因造成了膝關(guān)節(jié)疼痛非常的多發(fā)現(xiàn)在。