現(xiàn)在人都會(huì)遇到胃酸的問(wèn)題，尤其是在吃過(guò)飯時(shí)，胃酸會(huì)給患者帶來(lái)極大的痛苦，讓人感覺(jué)到自己的胃被火燒一樣，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)胃酸反流的現(xiàn)象，很多人都想知道一些緩解胃酸的小竅門(mén)，其實(shí)想要胃酸的情況得到緩解，在平常的生活中就要注意保護(hù)好自己的胃，除了需要少食多餐，按時(shí)休息，還需要注意做好胃部的保暖工作，也可以適當(dāng)?shù)挠酶什菖菟葋?lái)緩解胃酸。

　　1. 少吃多餐

　　當(dāng)出現(xiàn)胃酸情況時(shí)，就一定要控制自己吃飯的量，可以減少自己胃酸發(fā)作的次數(shù)，如果感覺(jué)到比較餓的話，可以采用少食多餐的方法，多吃一點(diǎn)白菜和南瓜，對(duì)胃部的黏膜可以起到保護(hù)作用，每一口都可以多嚼幾次，減輕胃部消化的負(fù)擔(dān)。

　　吃過(guò)飯之后，做一些動(dòng)作比較輕的活動(dòng)，或者走到公園里面呼吸一下空氣，都可以減輕胃酸的癥狀，注意少吃不是什么東西都不吃，如果胃里面沒(méi)有食物對(duì)胃酸進(jìn)行中和，患者很容易就會(huì)感覺(jué)到胃部不適，有些人還會(huì)出現(xiàn)肚子左下角疼痛的癥狀，如果自己早晨趕不及吃早飯，可以準(zhǔn)備點(diǎn)面部或者餅干放在辦公桌上。

　　2. 適當(dāng)?shù)男菹?/strong>

　　適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?，緩解胃酸的感覺(jué)，躺在床上可以面朝左邊側(cè)著休息，因?yàn)檫@時(shí)身體胃部所處的位置，要比喉嚨部位的位置要低，胃酸不容易泛到食管里面，在睡覺(jué)時(shí)一定要蓋被子，如果天氣比較熱，可以在肚子上蓋個(gè)空調(diào)被，避免自己的胃部受到低溫的刺激，很容易收縮導(dǎo)致患者胃酸。

　　3. 甘草泡水喝

　　當(dāng)胃酸發(fā)作時(shí)，想要緩解胃酸，可以在醫(yī)生的建議下，用甘草泡水喝，因?yàn)槲兜辣容^甜，可以對(duì)身體的胃部進(jìn)行滋潤(rùn)，里面含有的特殊物質(zhì)，可以讓胃部的不適感減輕，緩解胃酸給患者帶來(lái)的痛苦，甘草還可以幫助患者消滅身體里面的細(xì)菌，讓炎癥反應(yīng)變輕，對(duì)胃部的黏膜有一定的保護(hù)作用，但是需要注意甘草用量，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)楦什菖菟榷嗔酥?，就?huì)導(dǎo)致患者的血壓處于偏高的狀態(tài)，會(huì)給身體帶來(lái)一定的影響。