有些朋友平時(shí)不注意自己的飲食，長期暴飲暴食，這樣時(shí)間長了就容易出現(xiàn)拉稀，同時(shí)還會(huì)有一陣一陣的疼痛感，如果這種現(xiàn)象頻繁出現(xiàn)，會(huì)影響我們?nèi)粘５纳钆c工作，一旦出現(xiàn)這樣的情況，一定要早些進(jìn)行治療，不然對(duì)身體也會(huì)造成極大危害，還容易出現(xiàn)一些并發(fā)癥，肚子一陣一陣的痛還拉稀，一般是由于細(xì)菌或病毒感染，或者是吃了冷凍的食物所引起的。

　　有些朋友因?yàn)樽约旱娘嬍硢栴}，所以才出現(xiàn)這樣的情況，有些朋友在吃東西的時(shí)候，誤食了一些含有大腸桿菌等細(xì)菌的食物，這樣就會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，所以平時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣，一些不新鮮的食物最好不要吃，特別是外面的路邊攤，有很多都是特別不健康的。

　　有些食物特別不新鮮，如果吃到肚子里面之后，就會(huì)引發(fā)病毒性的腹瀉，大家在吃東西的時(shí)候，一定要注意以下食物新不新鮮，最好不要在外面吃東西，因?yàn)檎l也不知道外面的食物是什么樣的。

　　當(dāng)天氣比較熱時(shí)，就會(huì)有許多朋友喜歡吃一些涼的食物，如果大量食用冷凍食物，就很容易導(dǎo)致腹瀉，肚子還會(huì)一陣一陣的疼，特別是一些腸胃比較虛弱的朋友們，一定要注意少吃一些良性食物?？刂坪米约旱娘嬍?，偶爾吃一些還可以，但是吃太多腸胃也會(huì)受到損傷。

　　如果是由于吃了生冷的食物而出現(xiàn)的腹痛腹瀉的癥狀，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍崴?，?duì)自己的腹部進(jìn)行適度的熱敷和按摩，這樣便可以有效的緩解疼痛以及腹瀉的癥狀，不過在疼痛有多少緩解之后，一定要注意調(diào)整自己的飲食，也要注意做好保暖工作。如果情況比較嚴(yán)重的話，可以服用一些止瀉的藥物治療。

　　一些經(jīng)常不注意飲食的朋友們，只要平時(shí)多注意一下，就可以避免再出現(xiàn)腹瀉的情況，如果情況比較嚴(yán)重，那么可以采用藥物的方式來進(jìn)行治療，這樣身體也可以盡早恢復(fù)。