我們每天攝入的食物都需要通過肝臟來進行解毒，一旦肝臟受損就會危害身體健康。若是身體出現(xiàn)咳嗽癥狀，并且經(jīng)常是在半夜。還有肝臟部位會有疼痛，但是過段時間是會自己緩解。尿液顏色異常，顏色比較深小便次數(shù)開始頻繁。睡眠質(zhì)量不佳，半夜容易驚醒。還有小腿會出現(xiàn)抽搐，這些都是肝不好的幾點表現(xiàn)。

　　如今食物種類豐富，很多都含有添加劑，進入體內(nèi)后會增加肝臟負(fù)擔(dān)，還有空氣污染以及不規(guī)律的生活作息，不良的生活習(xí)慣都會導(dǎo)致肝臟受損。知道有哪些典型癥狀，早期可以及時去醫(yī)院進行診治，避免病情加重。

　　1. 咳嗽

　　咳嗽癥狀比較明顯，尤其是在半夜會突然出現(xiàn)，持續(xù)時間比較長久，并且越來越嚴(yán)重的就需要引起重視，可能是肝臟受損。

　　2. 肝區(qū)疼痛

　　該部位受損最明顯的癥狀就是出現(xiàn)疼痛，因為會誘發(fā)并發(fā)癥常見的有心臟疼痛，呼吸變得異常困難，腹部上下起伏波動較大。一般過段時間就會自行緩解，反反復(fù)復(fù)的發(fā)作。隨著肝臟受損加重，疼痛時間會相應(yīng)延長，并且每次復(fù)發(fā)時間會相應(yīng)縮短。

　　3. 尿液發(fā)黃

　　仔細(xì)觀察自己的尿液若是出現(xiàn)顏色偏黃而且還有比較嚴(yán)重的異味。長期不喝水，機體代謝出現(xiàn)異常會引起該癥狀。

　　4. 睡眠質(zhì)量不佳

　　臨床上有做過研究，一般在凌晨一點左右是肝臟最旺盛階段，開始促進表面活性細(xì)胞生長。若是出現(xiàn)受損比較容易出現(xiàn)煩躁不安，難以進入深度睡眠階段，半夜經(jīng)常出現(xiàn)上廁所。

　　5. 小腿抽筋

　　該臟器不好的人最典型的就是出現(xiàn)上腹部，后背以及小腿比較容易出現(xiàn)抽筋癥狀，尤其是夜晚小腿抽搐比較嚴(yán)重。

　　一旦出現(xiàn)上述所提到的幾點，就提醒我們需要重視肝臟健康。飲食方面需要清淡，油脂較多以及辛辣刺激的食物最好不要食用，會增加肝臟負(fù)擔(dān)。還有生活作息要有規(guī)律，保證睡眠時間充足，可以促進肝臟更好恢復(fù)。