生活中有很多人應(yīng)該都經(jīng)歷過(guò)消化不良肚子脹氣的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象的發(fā)生多數(shù)情況下是由于飲食的不規(guī)范造成的，許多人為了節(jié)省時(shí)間就會(huì)吃的很快，又或者是吃的很多，會(huì)使得腸胃來(lái)不及消化食物，從而導(dǎo)致肚子有脹氣的感覺(jué)。如果總是出現(xiàn)這些不良的表現(xiàn)，需要及時(shí)的采取措施幫助身體調(diào)節(jié)，使得腸胃恢復(fù)到正常狀態(tài)，幫助改善肚子脹氣的不適。

　　消化不良肚子脹氣怎么辦?

　　有肚子脹氣感覺(jué)時(shí)，人們可以選擇適量的喝一些醋，主要是因?yàn)榇字泻械囊恍┏煞治镔|(zhì)，被人體充分吸收后，能夠有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，使得食物消化的更快化，同時(shí)也能幫助緩解因?yàn)槊洑馑鸬南涣嫉陌Y狀。

　　有消化不良肚子脹氣的癥狀，在飲食上也要格外的小心，避免吃太多容易產(chǎn)生氣體的食物，如果沒(méi)有胃口的話，可以在飯前喝點(diǎn)湯或者是喝點(diǎn)粥，這樣都能夠有很好的暖胃的功能，同時(shí)緩解腸胃的消化負(fù)擔(dān)，延緩胃脹的癥狀。

　　出現(xiàn)肚子脹氣的情況，人們第一想到的就是采取按摩的方式。這種方法主要是針對(duì)于消化不良肚子脹氣癥狀不是很嚴(yán)重的患者，通過(guò)在腹部逆時(shí)針和順時(shí)針的來(lái)回按摩，同樣的動(dòng)作重復(fù)幾次后，可以很好的幫助消除肚子內(nèi)的氣體，還能促進(jìn)腸胃的快速蠕動(dòng)，使得癥狀得到有效的改善。

　　如果平時(shí)存在著不良的飲食，也很有可能會(huì)消化不良肚子脹氣的情況。這就需要患者在飲食上格外的注意，在肚子脹氣的期間，可以選擇食用一些有利于排氣的食物來(lái)幫助慢慢的減輕肚子的脹氣情況。包括洋蔥以及大蒜。另外，在飲食上還需要注意口味要清淡，不要吃一些脹氣的食物，這樣會(huì)很容易加重肚子脹痛的病情。

　　要是頻繁性的出現(xiàn)消化不良以及肚子脹氣的現(xiàn)象，很容易會(huì)影響到腸道的健康，使得腸胃功能明顯減弱，這種情況下，患者可以在醫(yī)生的叮囑下配合一些藥物的規(guī)范使用，幫助加快食物消化速度，使得消化不良肚子脹氣的情況得到緩解。