胃脹氣患者通常會有背肌僵硬、胸悶和打嗝等癥狀，部分患者可能出現(xiàn)反復(fù)放屁、腹脹和嘔吐等情況，他們需要服用提高胃動力的藥物治療，減少食物殘?jiān)Ａ粼谖覆康臅r(shí)間，預(yù)防胃酸反流。胃酸反流的人會出現(xiàn)燒心感、咽喉疼痛和嘴里泛酸等情況，我們不可以提重物或者參加重體力勞動，撿東西時(shí)盡量選擇下蹲，不要反復(fù)彎腰。腹瀉次數(shù)過多的患者應(yīng)該去醫(yī)院接受治療，靜脈輸注電解質(zhì)和水分，維持內(nèi)環(huán)境平衡，預(yù)防休克。少數(shù)患者的睡眠質(zhì)量非常差或者出現(xiàn)失眠的情況，他們睡前可用熱水泡腳，疏通經(jīng)絡(luò)。我們不要喝太多的水，夜尿也會影響睡眠質(zhì)量。

    腹部脹氣的人應(yīng)該主動按摩腹部，提高胃腸道的蠕動速度，盡早排空胃內(nèi)的氣體，保護(hù)腸道環(huán)境。我們還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制熱量攝入，多吃含有膳食纖維的食物，軟化糞便，調(diào)節(jié)菌群平衡，保護(hù)腸道環(huán)境。我們也可以選擇小口吞咽溫水或者服用一些含有乳酸菌的藥物治療，吃飯速度不能太快，大家應(yīng)該交替使用兩側(cè)牙齒咀嚼食物，減少牙齒損耗。飯后半小時(shí)應(yīng)該主動參加鍛煉，也可以為家人分擔(dān)一些家務(wù)，腹脹感出現(xiàn)的次數(shù)就會不斷地減少。
    胃酸分泌過多的胃脹氣患者應(yīng)該使用抑酸藥物治療，我們不可以使用損害胃黏膜的藥物治療，大家應(yīng)該定期復(fù)查血常規(guī)，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)因素，不接觸攜帶致病因子的人或者物品。長期處于緊張或者焦慮的狀態(tài)也會使我們出現(xiàn)類似的情況，大家應(yīng)該主動調(diào)節(jié)情緒，適應(yīng)環(huán)境，保持平和的心態(tài)。
    睡眠質(zhì)量差的人應(yīng)該合理安排生活和工作，不接受超出自己承受能力的工作，平時(shí)應(yīng)該多學(xué)習(xí)解決問題的方法，提高工作效率。貼身衣物選擇寬松、透氣和柔軟的款式，經(jīng)常換洗和暴曬，減少細(xì)菌滋生。睡前不做使神經(jīng)興奮的事情，例如看電視、逛淘寶和刷微博等。大家應(yīng)該定時(shí)開窗通風(fēng)，定期消毒，改善空氣質(zhì)量。