很多人在生活中總是保持著不合理的飲食習(xí)慣，比如喜歡吃辛辣刺激性食物，還有生活作息不規(guī)律，非常容易引發(fā)胃部疾病，胃部疾病在發(fā)生以后，人們會(huì)出現(xiàn)胃疼癥狀。緩解胃疼癥狀的方法包括保持合理飲食習(xí)慣、注意保暖、情緒合理、藥物治療。

　　1、保持合理飲食習(xí)慣

　　人們的整個(gè)身體是比較完善系統(tǒng)，保持有規(guī)律的生活是維持身體健康的基本條件，因?yàn)轱嬍骋蛩厮鸬奈柑郯Y狀人群，在生活中需要保持合理的飲食習(xí)慣，一日三餐要按時(shí)食用，避免節(jié)食或者是不吃早飯。過(guò)于生冷辛辣刺激性食物要少吃，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖秤靡紫袪I(yíng)養(yǎng)的食物，比如高蛋白低脂肪食物、新鮮的蔬菜水果等。

　　也不要食用過(guò)于堅(jiān)硬與粗糙的食物，在進(jìn)食時(shí)需要多咀嚼，不可以狼吞虎咽。通過(guò)這些合理飲食的方法可以幫助保持胃黏膜，提高胃部防御疾病的能力，使其發(fā)生病變的部位可以盡快的恢復(fù)正常，在一定程度上起到緩解胃疼的作用。

　　2、注意保暖

　　胃疼發(fā)生的原因有時(shí)候也與冷暖有關(guān)系，當(dāng)人們的身體在著涼以后，非常容易影響到消化功能，本身在有胃病的情況下，會(huì)因?yàn)橹鴽龆l(fā)作。所以想要改善胃疼癥狀，需要人們注意保暖，避免身體著涼，必要時(shí)可以使用熱水袋熱敷胃部，幫助改善胃疼癥狀。

　　3、情緒合理

　　情緒過(guò)于激動(dòng)會(huì)影響到胃部疾病，容易引起胃疼發(fā)生。人們?cè)诔霈F(xiàn)胃疼以后，需要保持情緒平穩(wěn)，避免使情緒處于過(guò)于激動(dòng)、憤怒、緊張、焦慮、抑郁等不良情緒狀態(tài)下。

　　4、藥物治療

　　胃疼如果是疾病所造成，比如胃炎，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用保護(hù)胃黏膜藥物、抗生素藥物、降低胃酸藥物、抑菌止痛藥物、調(diào)整胃腸道功能藥物等，幫助改善胃疼癥狀。

　　胃疼患者在生活中還需要增強(qiáng)免疫力，平時(shí)有時(shí)間的時(shí)候可以多出門(mén)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體內(nèi)血液循環(huán)加速流動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。