便秘患者應(yīng)該先改正錯誤的生活習(xí)慣，大家應(yīng)該制定并完成按時上廁所的計劃。出現(xiàn)便意時不能經(jīng)常壓抑，即使沒有大便排出也要堅持五分鐘左右，排便時不要用力吸氣或者咬牙，防止腸道黏膜反復(fù)破裂、出血，提高我們得痔瘡的可能性。我們還要主動調(diào)整不同的食物搭配方案，增加含有纖維的食物，不吃辛辣或者生冷的食物，減輕胃腸道的負擔(dān)。我們還要主動喝一些溫水，反復(fù)沖洗尿道，減少細菌滋生，預(yù)防感染擴散。血糖高的患者不能吃升糖能力強的食物，大家可以吃清淡的瓜果，肥胖患者也要控制熱量攝入。吃粗糧也能夠調(diào)節(jié)代謝，大家可以少吃主食。

　　便秘患者需要主動縮短坐下的時間，大家可以定時起身活動，按摩眼部和伸展腰腹部的肌肉，消除疲勞，提高工作效率。部分患者可能出現(xiàn)腹部脹滿的情況，他們只需要吃一些食物就會覺得難受，長時間不排便的患者必須接受治療。糞塊干結(jié)的患者需要增加飲水量，也可以吃一些含有吸水性纖維的食物，例如蘋果、檸檬和石榴等。大家也可以主動按摩腹部，提高腸道的蠕動速度，幫助自己盡快排出食物殘渣。消化能力比較差的患者可以在飯后服用一些含有益生菌的藥物，改善菌群質(zhì)量，保護腸道環(huán)境。

　　也有部分患者會選擇灌腸，但是這種方法不適合腸結(jié)核、肝功能差或者腸梗阻的患者，大家在治療前一定要接受詳細檢查，減少發(fā)生意外的可能性。我們在灌腸結(jié)束后還要堅持兩刻鐘左右，提高治療，大家不能在操作完成后立刻上廁所。藥液的溫度不能太低，皮膚濕冷或者心跳異常的患者應(yīng)該立刻監(jiān)測生命指征。

　　恢復(fù)期患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下完成一些強度低的運動，我們不可以喝濃茶、咖啡或者濃度高的果汁等。部分患者可以使用刺激性弱的軟化劑，但是我們要注意衛(wèi)生，不要用尖銳的物品摩擦腸管，也不可以一次性注入過多的藥物。