腸胃不好的人不可以繼續(xù)吃寒性食物，大家也要做好保暖措施，年齡偏大的人可以將水果放入水中加熱，既能幫助我們吸收營養(yǎng)，又能夠減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。他們不能繼續(xù)吃堅硬、粗糙或者辛辣的食物，我們應(yīng)該養(yǎng)成定時用餐的習(xí)慣，餐前不吃低熱量的食物，也不要一次性吃太多的食物。大家可以增加吃飯的時間，也可以把食物煮得更加軟爛，不要放太多的油鹽和糖等。大家都應(yīng)該遠(yuǎn)離危險因素，也不要經(jīng)常去吸煙人數(shù)過多的場所，平時可以主動完成運(yùn)動，提高免疫力，也能消耗身體內(nèi)多余的熱量，改善微循環(huán)。

　　飯后不要平躺，大家可以選擇坐下休息一段時間，然后嘗試按摩腹部或者走一走，提高腸道的蠕動速度，我們也可以吃一些增強(qiáng)胃動力的藥物，預(yù)防腹脹或者胃液反流。也有部分患者會長期服用一些藥物治療，他們需要定期復(fù)查身體情況，增減藥量都要按照醫(yī)生的要求，不能濫用藥物，保護(hù)胃黏膜。我們也可以多吃一些含有粗纖維的食物，也要多喝一些溫水，軟化腸道內(nèi)的食物殘渣，預(yù)防便秘。部分患者可能存在感染問題，他們應(yīng)該先用抗菌藥物治療，很多患者都需要根治病因，治療效果不好的患者應(yīng)該繼續(xù)增加藥物種類，延長治療周期。

　　大家也可以主動服用一些調(diào)節(jié)菌群的藥物治療，但是我們不可以在胃酸過多的情況下服用，否則治療效果會變得非常差。也有患者可能會嘔血，失血過多的患者應(yīng)該吃補(bǔ)氣血的食物，糞便顏色變黑的患者可能存在多個出血點，他們應(yīng)該立刻復(fù)查胃腸道的情況，選擇合適的止血方法，預(yù)防大出血。

　　大家不可以使用損害胃黏膜或者肝腎功能的藥物治療，我們也要盡可能地保持愉悅的情緒，不可以一直處于憤怒或者暴躁的狀態(tài)中。我們不可以吃產(chǎn)氣過多的食物，大家應(yīng)該繼續(xù)完成腹背肌肉拉伸訓(xùn)練，減少我們再次出現(xiàn)打嗝或者脹氣的可能性。