最尷尬的事情可能就是在重要場合肚子突然疼，想要上廁所拉肚子，這時候可能不僅僅是身體受累，也會影響到工作以及個人形象。如果拉肚子肚子疼情況在無法緩解以后，人們需要及時做好合理措施改善病情。拉肚子肚子疼的緩解方法包括多飲熱水、飲食調(diào)理、藥物治療。

　　拉肚子肚子疼怎么辦

　　1、多飲熱水

　　人們在出現(xiàn)較多次的拉肚子肚子疼情況以后，身體可能會出現(xiàn)非常嚴重的電解質(zhì)紊亂，這時候身體會處于過度缺水狀態(tài)下，患者需要及時飲用熱水，在身體補充較多的水分以后，可以緩解電解質(zhì)紊亂情況，從而緩解拉肚子肚子疼病癥。

　　2、飲食調(diào)理

　　拉肚子肚子疼人群如果癥狀在比較輕微的時候可以采用飲食調(diào)理來改善病情?；颊咴诨疾∑陂g可以多吃一些清淡類食物，比如蔬菜粥、小米粥、清湯面等，這些食物可以幫助身體提供能量，維持身體正常運作?；颊咭部梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，比如蘋果、草莓、哈密瓜、芒果、萵苣、生菜、芹菜、青菜等，這些食物當(dāng)中的維生素以及礦物質(zhì)，可以幫助改善拉肚子肚子疼病情。

　　3、藥物治療

　　如果拉肚子肚子疼情況在通過生活調(diào)理沒有效果以后，患者需要及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用針對性藥物治療疾病。細菌感染引起的腹瀉腹痛情況，可以服用抑菌消炎、止瀉等藥物，如果是病毒感染引起的腹瀉腹痛情況，可以服用抗病毒藥物。

　　人們在出現(xiàn)拉肚子肚子疼情況以后，要及時找出原因，如果是疾病所引起，病情在比較嚴重的情況下，患者需要及時就醫(yī)治療。在治療期間，人們需要保持合理的生活習(xí)慣，不可以熬夜，飲食需要合理，少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、芥末、烈酒、濃茶等。情緒上要保持穩(wěn)定，避免讓身體長期處于過度緊張、焦慮、抑郁等不良情緒下。治療疾病的藥物也不可以隨意亂吃。