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肖漢

肖漢

肖漢,首都醫(yī)科大學(xué)北京宣武醫(yī)院,呼吸科,副主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)哮喘、慢支呼吸系統(tǒng)慢性疾病。

病人應(yīng)該多吃哪些食物

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  建議搭配飲食,主食、蔬菜、水果、蛋白、雞蛋、牛奶、魚肉進(jìn)行合理攝入,不建議吃油膩大的食物以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。

  病人應(yīng)該多吃哪些食物

  肖漢:其實(shí)在醫(yī)學(xué)上很少建議你說多吃一樣什么東西,就是我們知道飲食搭配是很重要的。傳統(tǒng)說吃七分飽這是一件大家都能接受養(yǎng)生之道。飽食對(duì)身體不利。第二的話,關(guān)于吃東西,經(jīng)常說某一種食物好,某一種食物不好。

  其實(shí)從西醫(yī)角度來說,只要你給他充分的種類,人的胃腸道能根據(jù)你身體的需要,自動(dòng)去吸收你所身體需要的東西。

  所以實(shí)際上,作為飲食來說,我們建議是搭配。就是你吃的種類盡量要多一些,主食、蔬菜、水果,里面包括大量維生素、青霉素然后是蛋白。

  蛋白這一塊的話,其實(shí)身體比較好吸收的是我們的蛋白、雞蛋、牛奶、魚肉這一類的。生病的病人我們不太建議吃那種很油膩的,像豬肉,或者說北方的燉肉,牛肉這一類的,因?yàn)橄鄬?duì)而言,吸收比較慢一些,胃腸道負(fù)擔(dān)比較重。不是不能吃,相對(duì)而言不能吃太多。蛋和奶吸收更好,或者魚肉這樣比較好一些。

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