單純性脂肪肝的患者應首先減輕體重，建議每周體重減輕0.5到1公斤，保持循序漸進的減肥，這點是很重要的。

　　謝雯：對于單純性脂肪肝患者，那么我們治療第一要有信心，如果要是治療得當，絕大部分病人都應該能夠獲益，那么我們現(xiàn)在評價單純性脂肪肝的患者，他治療有效，那么首先就是超重的人，我們建議它的體重能有所減輕，這個過程當中我們的觀察發(fā)現(xiàn)，體重減低10%，肝臟的酶血的恢復、超聲影像學的肝臟的脂肪圍娠期都會有大大的改善，所以在這個過程當中，我們建議關注體重的減輕。所以你無論是管住嘴、還是邁開腿，那么你達到的就是體重減輕，體重減輕的目標是什么呢?我們建議每周體重減輕0.5到1公斤，也就是說每個月體重減輕5公斤左右。那在這樣的一個背景之下，你說是不是減肥越快越好，減重越多越好呢?其實也不是，我們現(xiàn)在為什么有一個區(qū)間，就是也不建議過于快速的減肥，這個也是我們強調的。所以有些社會上的減肥班說我保證一個月減肥十公斤，三個月減肥二十公斤，這樣過快的減肥其實我們是不贊成的，建議的是循序漸進、逐漸減輕，體重減輕10%左右來達到目的，逐漸逐漸訂一個小的治療目標。