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熊苗

熊苗

著名營(yíng)養(yǎng)師,北京營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì) 理事;中國(guó)醫(yī)促會(huì)亞健康專業(yè)委員會(huì)營(yíng)養(yǎng)健康專家委員。

日常生活如何緩解低血糖

  收藏文章 分類:低血糖

  早餐不吃容易低血糖,另外巧克力、糖、蜂蜜水等,都是可以快速緩解低血糖的食物。

  日常生活如何緩解低血糖

  熊苗:對(duì)于低血糖的人,首要就是吃好早餐,因?yàn)椴怀栽绮偷脑捄苋菀自斐傻脱?,尤其是上班族?/p>

  第二個(gè)就是在外出的時(shí)候,一定記得在口袋里要備些東西,這些食物可以是一塊糖,或者是一塊餅干,或者是一塊巧克力。另外還可以補(bǔ)充蜂蜜水、牛奶、豆?jié){,這些都是立即緩解低血糖的食物。

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