著名營養(yǎng)師,北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事;中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員。
醉酒之后建議吃以下食物,雞蛋、香蕉、蘆筍、番茄汁,還可以吃一片維生素B族,或者喝上一杯咖啡,都可以起到一個保肝護肝作用。
什么食物最解酒
熊苗:醉酒之后我們建議吃以下幾種食物,對于解酒有一定的幫助。
第一是雞蛋,雞蛋當中含有半胱氨酸,具有解毒的作用。同時雞蛋含有豐富的維生素B族,也可以有解酒的作用。
另外就是香蕉,也具有解酒的作用。在酒后吃一到三根香蕉,或者用香蕉來榨汁,加適量的水,滴幾滴蜂蜜或檸檬汁都非常好的。
另外還可以吃蘆筍,蘆筍具有保肝護肝的作用,一項研究說蘆筍提取物它具有保肝護肝解酒的作用。
另外就是番茄汁,我們可以拿很多的番茄做番茄汁,同時在一些餐飲當中也有鮮榨的番茄汁。番茄汁也可以起到一個解酒保肝護肝的作用。
對于醉酒的人我們還推薦吃一片復合維生素B族,因為B族有保肝護肝的作用,還有就是酒后可以喝咖啡,它能使其快速的分解成水和二氧化碳,加快從體內排出去,所以來說這些食物都有助于醉酒之后來飲用來吃。
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張曉燕,1987年7月畢業(yè)于蘇州大學醫(yī)學院,畢業(yè)后一直從事臨床工作,現(xiàn)在連云港市婦幼保健院營養(yǎng)