孕媽媽預(yù)防痔瘡方法有：1、合理飲食 2、防止便秘和腹瀉 3、還要適當(dāng)進(jìn)行一些體力活動和肛門保健 4、經(jīng)常坐浴，保持肛門部清潔 　5、避免久站久坐，要采用新法接生，以避免嚴(yán)重會陰撕裂。

　　孕期準(zhǔn)媽媽如何遠(yuǎn)離痔瘡困擾

　　許山鷹：其實(shí)有的時候，這個東西不可避免。因?yàn)閷?shí)際上女性發(fā)生痔瘡，大多數(shù)人確實(shí)都跟懷孕生孩子有關(guān)系，大部分女性的痔瘡就是在生完孩子以后出現(xiàn)的。那是跟什么有關(guān)呢?就是懷孕的時候，胎兒在腹腔內(nèi)，隨著懷孕的周數(shù)增加，月份增大，壓迫了使局部的經(jīng)脈回流受阻引起的痔瘡。

　　再一個就是自己生孩子的時候，一般會要用力，也會引起這個。但是這個，我們從臨床看，一個痔瘡，如果就是懷孕的婦女，她發(fā)生痔瘡，如果在她懷孕前她沒有痔瘡。可能有時候這個東西你很難以避免，對吧?那是懷孕造成的，你也不可能這個時候終止懷孕了，那是不可能的。

　　只不過在那種情況，可能更得讓孕婦注意一點(diǎn)，排便的這種情況的，自己如何能改善，比如說多吃一些什么樣對大便有好處的，就是讓大便比較軟化的這樣的食物，這樣可能對它的痔瘡發(fā)生我覺得會起到一定的作用。

　　但是一般如果在懷孕的后期，比如說八九個月快生之前，有些人會長痔瘡。那個時候確實(shí)也沒有特別好的辦法，只能自己用點(diǎn)熱毛巾局部敷一敷，減輕他一點(diǎn)點(diǎn)痛苦。再一個活動太多了，可能對他加重也會有一些影響。

　　那至于說，如果一個女性結(jié)婚了以后，還沒有懷孕之前，她就有痔瘡。那這時候，我們作為醫(yī)生都勸她，盡量在準(zhǔn)備懷孕之前，把這個痔瘡做了。

　　但是，這個東西又不是百分之百的一定會這樣。因?yàn)榭赡芪铱吹脚R床有一些懷孕的女性，她原本懷孕之前有痔瘡，但是她真正懷孕以后，她這痔瘡并沒有發(fā)作，也并沒有加重，這種情況也有，所以究竟哪一種情況需要做，作為醫(yī)生也無法那么百分之百的判斷，真的?？赡芪医?jīng)常會跟病人說，比如說有十個，準(zhǔn)備懷孕的年輕的女性。

　　那這十個里頭，可能這十個人都有痔瘡。但是究竟這里頭，這十個人懷孕后期痔瘡都會加重嗎?恐怕也不?？赡苡幸徊糠?，可能有五個人，在懷孕后期加重了。

　　但是你究竟說這十個人，哪五個人加重，哪五個人不加重，這個真的不好判斷。只不過我們會給這些，準(zhǔn)備懷孕的女士有一個建議。

　　當(dāng)然了，如果從醫(yī)生的角度，專業(yè)的醫(yī)生和經(jīng)驗(yàn)豐富一些，可能有的女性她在懷孕之前痔瘡就很嚴(yán)重了。那我們應(yīng)該勸她在懷孕之前就做。有的人可能僅僅輕微的有一點(diǎn)，那可能做不做兩可。真的，這也是一個經(jīng)驗(yàn)來判斷。絕不是絕對的。