副研究員，中國(guó)保健協(xié)會(huì)保健品應(yīng)用推廣工作委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)。
秋季預(yù)防咳嗽和腹瀉要做到清淡飲食，科學(xué)搭配，可以多吃冬瓜，多喝綠豆粥、綠豆湯，多吃一點(diǎn)粗糧，比如老玉米、花生米等。
秋季如何預(yù)防咳嗽和腹瀉
尹志超：那么大家知道秋咳跟秋季腹瀉往往會(huì)在我們的深秋來(lái)表現(xiàn)出來(lái)，還好我們今天在初秋的時(shí)候就積極的預(yù)防。
有人就會(huì)問(wèn)怎么預(yù)防，我現(xiàn)在要怎么辦?那么我們?cè)谏罾铮热缯f(shuō)我們現(xiàn)在還是要多吃冬瓜，還是要多喝綠豆粥、綠豆湯，同時(shí)還要把我們每一天的飲食，不要過(guò)于厚膩，如果厚膩，還生濕，還是葷素要搭配。
那么冬瓜湯、綠豆湯，再加上我們大家知道生活中有一些粗糧，老玉米，比方說(shuō)我們常說(shuō)的花生米，這些東西。我們?nèi)匀辉谧?，把濕化掉，讓濕從我們體內(nèi)排出去，排出去了，那么秋咳跟腹瀉就會(huì)好得多，發(fā)生這疾病的機(jī)率就會(huì)小。
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馬立新
儲(chǔ)真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫
