經(jīng)絡(luò)是中國(guó)的一個(gè)非常寶貴的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，我們通過(guò)針灸、艾灸、刮痧、按摩、拔罐、切割等方式可以有效調(diào)和人體經(jīng)絡(luò)。調(diào)和人體經(jīng)絡(luò)對(duì)人體健康非常有利。

　　如何有效調(diào)和人體經(jīng)絡(luò)

　　張立：世界各國(guó)都企圖研究這個(gè)經(jīng)絡(luò)，最后有很多假說(shuō)，比如說(shuō)水通道波的通道晶體啊長(zhǎng)短長(zhǎng)短，但是還都沒(méi)有一個(gè)實(shí)質(zhì)性的突破，我們暫且認(rèn)為這是上天這是我們中國(guó)人的神留給我們一個(gè)寶貴的非物質(zhì)的文化遺產(chǎn)。

　　而我們就可以在這個(gè)經(jīng)絡(luò)上進(jìn)行針刺，可以進(jìn)行刮痧，可以進(jìn)行按摩，可以進(jìn)行烤炙，就像這個(gè)艾灸烤炙，可以進(jìn)行割切割。

　　它都可以有效，還可以進(jìn)行現(xiàn)代的注射，穴位注射都可以有效。這些都是行之有效的，就像針灸它是兩種方法，針就是針刺，古代的時(shí)候就會(huì)拿樹(shù)干骨頭小鐵啊磨成一個(gè)來(lái)刺來(lái)碰撞石頭啊。

　　最后我們把它弄成了一個(gè)毫針這樣減少痛苦又有效果的，現(xiàn)在醫(yī)院里用的毫針，就說(shuō)明它很細(xì)同時(shí)又可以有效針刺，還可以灸，用艾灸調(diào)，用一柱一柱的艾灸進(jìn)行灸，烤熱，這些都是對(duì)經(jīng)絡(luò)進(jìn)行疏通的，行之有效的辦法，包括拔罐等等。

　　但是這些行之有效的辦法你一定要用對(duì)，這么多方法，方法學(xué)太多了，也就是炒一道菜，它可以糖醋可以鹵可以辣，方法很多你做這道菜，但是你一定要找那個(gè)適合于你的，一定要將它用對(duì)。

　　假如說(shuō)你是一個(gè)糖尿病人，那么給你吃很多新鮮的饅頭，比如說(shuō)一下子給你吃五個(gè)甚至十個(gè)新鮮的饅頭，我說(shuō)特別好是新收的小麥，糖分特別高特別香甜，你認(rèn)為這是對(duì)你好么?不是的這個(gè)時(shí)候饅頭就成為毒藥了，饅頭本身是沒(méi)有毒的，但是你吃得太多了。

　　你同時(shí)又是一個(gè)血糖代謝不了的這樣一個(gè)病體，那你這個(gè)時(shí)候肯定就成為中毒者了是不是，那么針刺也好艾灸也好拔罐也好刮痧也好，甚至是穴位注射甚至你做一些尋經(jīng)墊的通道的方法，還有烤墊的甚至敲打的等等方法都是非常好的。

　　但是你一定尋找到那些對(duì)你特別適合的，你做上去很舒服很見(jiàn)效的方法才是最好的，同時(shí)最好是跟有關(guān)方面學(xué)習(xí)過(guò)的有背景的醫(yī)生或者是養(yǎng)生專家或者是經(jīng)絡(luò)專家進(jìn)行溝通。

　　在經(jīng)絡(luò)當(dāng)中它有子午流注取穴取經(jīng)這樣一些時(shí)間治療學(xué)的方法。還有包括你刺也好按也好輕重不同，它的補(bǔ)穴也不相同，你旋轉(zhuǎn)的方向不同它的補(bǔ)穴也不相同等等，這樣很多理論都在里面指導(dǎo)著，博大精深，所以大家不要把街面上看到的那些小方法。

　　好像就視之為它是中醫(yī)學(xué)的精華了，那是不對(duì)的。很多小方法都沒(méi)有傳到這個(gè)學(xué)說(shuō)的根本，都離開(kāi)了宗旨?？赡苁菫榱松虡I(yè)等等都在做一些方法。但是要找到那個(gè)宗旨和根本，這些方法都是好的，沒(méi)有一種方法是不好的。

　　但是用錯(cuò)了就沒(méi)有一個(gè)東西是對(duì)你好的，對(duì)你好的才是真正好的，所以行之有效的方法非常多，我們?cè)谶@給大家重點(diǎn)的介紹那么一點(diǎn)點(diǎn)，你可以馬上就做的。比如說(shuō)你買(mǎi)一根艾灸條，價(jià)廉物美，你可以找對(duì)幾個(gè)穴位。

　　如果是養(yǎng)生保健，也不管你這虛那虛，就是你要長(zhǎng)壽少得病，那么我們有這幾個(gè)大的保健穴，在這我就給大家說(shuō)兩三個(gè)好記，一個(gè)就是我們的肚臍眼，叫神闕穴。

　　還有一個(gè)我們?cè)谇懊嬷v的叫足三里在膝蓋附近，另外還有我么頭頂上有個(gè)穴位叫百匯，還有腳心里有個(gè)穴位叫涌泉，這些都是保健的大穴，你要是用這個(gè)艾灸條只要你能堅(jiān)持住。

　　哪怕你就記住了這些穴位當(dāng)中的三個(gè)，你就每天每個(gè)穴位灸上五到十分鐘，一年下來(lái)你肯定跟別人不一樣，這個(gè)跟別人不一樣不是別人說(shuō)的，你自己就有深切的感受，而且你的臉色你的步態(tài)，你的各種生理功能都會(huì)有一個(gè)改變。

　　即使你是有病的你也會(huì)發(fā)現(xiàn)它好了許多。因此有一個(gè)說(shuō)法，叫七年之病求五年之艾，是吧這樣一個(gè)說(shuō)法，五年之病求三年之艾，所以艾灸是一個(gè)很好的調(diào)節(jié)筋絡(luò)的方法，也是很有效的。

　　同時(shí)我們舉手可得的比如說(shuō)牙疼，我們馬上摁一下頜骨，摁上五到十分鐘，把它摁紅摁脹摁酸摁麻，你的牙就會(huì)不太疼了，很神奇吧。因此像一些小穴位我們舉手可得，像頜骨內(nèi)關(guān)，內(nèi)關(guān)就是在我們的腕橫紋上兩寸，在最中間，這樣一個(gè)穴位如果你記住。

　　在每個(gè)手上都有一個(gè)，那么你對(duì)他進(jìn)行經(jīng)常的按壓，每天三到五分鐘也不用長(zhǎng)，每天三到五分鐘你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果是中年人你的手可能會(huì)脹會(huì)麻，年輕人也會(huì)酸脹，長(zhǎng)期按下去，對(duì)你整個(gè)心臟功能，不管是中醫(yī)的心還是西醫(yī)的心腦血管，都會(huì)有很好的養(yǎng)生保健的作用，這些都是舉手可得的。因此這些也是調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)行之有效的辦法。

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