關(guān)節(jié)炎患者可以做一些適量的運(yùn)動(dòng)，如強(qiáng)直性脊柱炎比較適合就是游泳，但要考慮水溫不要著涼，還可以打太極、五禽戲、八段錦等一些非常緩的動(dòng)作。

　　關(guān)節(jié)炎患者平時(shí)可以運(yùn)動(dòng)嗎

　　張秦：可以啊，而且是建議患者要做一些適量的運(yùn)動(dòng)，而且是不同的疾病他有自己相對(duì)來(lái)說(shuō)比較適合的運(yùn)動(dòng)。像剛才說(shuō)的強(qiáng)直性脊柱炎比較適合就是游泳，但是游泳的話有一個(gè)問(wèn)題，就是水溫的問(wèn)題。

　　我們北方有的時(shí)候水溫有點(diǎn)低，這個(gè)對(duì)于這個(gè)病不太好。因?yàn)檫@個(gè)疾病，我們特別強(qiáng)調(diào)要保暖，一定不要著涼。所以的話水溫。

　　那么大家可以游泳，還可以去做一些像中醫(yī)來(lái)說(shuō)，原來(lái)我們有一些病人說(shuō)，我打一打太極拳，但是太極拳有的這種它是要求童子功的，從小要練，他要求底盤力量的，有的人的膝關(guān)節(jié)的力量是承受不了的。

　　那么這樣的話，我們可以建議去做一些像五禽戲、八段錦，或易筋經(jīng)這種的，非常緩的一些動(dòng)作，這種的鍛煉是非常好的。